虽然咱们的课程讲过如何快速有效地阅读，但我的阅读速度还是太慢了，在APP中800多页的电子书，我仅仅读了100多页，连第一章都没读完，现在要写读后感，只能勉为其难。
人的一生中，总是伴随着很多问题，也会出现一些磨难，如何去解决，总要有恰当的方法。方法是否得当，取决于个人的能力。个人的能力如何形成？依靠各种各样的操练。一旦要操练，那么就必须自律。所以，自律是解决所有问题的关键，也是优秀品格形成的先决条件。
说说我自己吧，我目前出现的问题就是时间不够用。每天，能够用于阅读和写作的时间，少得可怜。那么时间都到哪里去了呢？每天睡觉六个小时，吃饭一个半小时，个人卫生大约一个半小时，厨房的工作会花费我4个小时，整理房间约一个小时，外出采购约一个小时，那么还剩下9个小时左右，我都怎么用了呢？
在“推迟满足感”这一小节中，作者举了一个拖延工作的财务专家的例子，“在上班的第一个小时里，她总是先完成容易和喜欢做的工作，而剩下的六个小时里，面对那些棘手的差事，她总是尽量回避，结果不知不觉时间就过去了，工作却拖延了下来。”
在这个事例中，我看到了我的影子。比如，起床的时候，经常赖在被窝里翻看手机做碎片化阅读；吃早餐的时候边看证券公司APP的一些打新资料，延长了吃早餐的时间；午饭后从厨房回到卧室，觉得非常疲倦，坐在摇椅上本想休息，却又习惯性地拿起手机做一些无效的事情甚至打游戏，让时间悄悄消磨掉……所有这些坏习惯，让我的生活一片混沌，好多事情想做都没办法做。
如果说，由于拖延，让我很多事情没办法完成，对我造成很大的痛苦，那倒是未必；但是，却阻碍了我个人的成长。算起来，我回归家庭已经有十年了，重新出去找一份坐班工作，是不现实的。现在的资讯那么发达，完完全全可以成为一位SOHO。那么就必须高度的自律。
作者说：逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。
前段时间，我开始记简单的手帐，并制定了下半年的计划，还逐月、按周制定计划，是起到了一定的作用，但还是没有达到要求。
罗马不是一天建成的，“不管现实如何变化，我们都有自我调节的能力。”相信自己，忠于事实，迎接挑战，承担责任，才能成为优秀的人，生命才能焕发新的力量。
