自从参加2.0的聚会回来以后，3.0就定下了看完这本书，并做一篇简书的目标，今天终于静下心来好好看书，并且做分享！
这是一本美国人斯科特~派克写的书，书中主要教会我们如何自律和爱！
这本书不是一本时髦的书，它甚至还会让你觉得有一点点不舒服，不过.请不要回避，你也无法回避，因为回避这一问题的结果，是你不得不承受更多的不舒服甚至痛苦。
下面我们先谈谈一下自律。
一自律
解决人生问题的首要方案就是自律，完整的自律才能解决所有的问题，所谓自律是以积极的主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面。
1推迟满足感
推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序，首先面对痛苦并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐，在充满问题和痛苦的人生中推迟满足感是唯一可行的生活方式。
比如你吃蛋糕的时候是喜欢先吃奶油，还是先吃下面的蛋糕，很多人可能都是喜欢吃奶油，那么接下来的话。你到最后可能是吃到不好吃的蛋糕，你的回味是不好吃的蛋糕，但是如果你能换一种方式，先吃蛋糕再吃奶油，你最后留下的就是非常幸福和甜蜜的感觉。
再比如很多人做工作的时候，在上班的第一个小时总是先做完容易和喜欢做的工作，而在剩下的时间里面对那些棘手的差事，总是尽量回避结果时间不知不觉就过去了，工作却拖延了下一下来。我们可以换一种方式先做难做的事情，就像时间管理里面提到的，先吃大青蛙，要事优先，吃完以后然后再去做容易的事情。这样你就会有幸福感和满足感。这就是推迟满足感。。
2.承担责任，
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们的心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。
很多人显然忽略了这个道理，我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。
避之唯恐不及，认为这不是我的问题，肯定于事无补，指望别人解决自己的问题也不是明智之举唯一的办法，我们应该勇敢的说这是我的问题，要由我来解这，相当的人只能逃避，他们宁愿这样自我安慰，问题的出现不是我的错，而是别人的缘故或是无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决，这绝不是我的问题。
责任感责任感出现问题会导致两种症状：
第一种是神经官能症，
第二就是人格失调症，
他们表现的症状正好相反，
神经官能症患者为自己强加责任。人格失调症患者则不愿意承担自己原本属于属于自己的责任，与外界发生矛盾时，神经官能患者认为错在自己。
人格失调症患者则把错误归咎于别人。
神经官能患者常常把
我本来可以，我或许应该，我本不应该，
挂在嘴边，不管做什么事他都觉得自己能力不及他人，不够资格，因而缺少勇气和个性，总是做出错误错误的判断。
人格失调症患者常说我不能，我不可能，我不得不，似乎他们根本就没有选择的余地，他们的行为完全是迫于外界压力的无奈之举，他们缺少自主判断和承担责任的能力。
治疗神经官能症比治疗人格失调症容易得多，因为神经官能症患者坚信问题由自己负责，而非别人和社会所致，人格失调症患者则比较困难，认为他们顽固的认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。
也有很多人兼具神经官能症和人格失调症，被称为人格神经官能症，在某些问题上他们把别人的责任揽到自己身上，内心充满内疚感，而在一些问题上他们却拒绝相信，责任在于自己。
3.尊重事实
逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的人生地图，逐步的成长，我们必须中一次是，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉溺于虚假的舒适。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实，而不是假象并承受这一过程的痛苦，要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力不惜一切代价完全忠于此事。终于40的生活意味着什么呢？首先它意味着我们要用一生的时间进行不间断的严格的自我反省，我们通过自身与外界的接触来认识世界，我们不仅要观察世界本身也要对世界观察世界的主体进行反省！终于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战，这也是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。如果不这样做，我们就等于把自己关进诗人西尔维亚~普拉斯
笔下的单间牢房~~~反复呼吸自己释放的恶臭空气，越来越沉迷于自己的幻想。
4.保持平衡。
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力，要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相，我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
你就要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时也要尽可能的过好当前的生活。让人生的快乐多于痛苦，换句话说自律本身需要把持得当，所以称之为保持平衡，这是自律的第四条原则。
二，爱
爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
则会智力能够让我们承受问题带来的痛苦并最终解决问题，而心灵在承受痛苦和解决问题的过，则会不断的成长和成熟，所以自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，那么我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱，爱是人们自律的原动力。
首先，爱与非爱最显著的区别之一就在于当事人意识和前世潜意识中的目标是否一致，如果不一致就不是真正的爱，其次爱是一个长期渐进的过程，爱意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟，爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使我更加成熟，换言自我们付出的爱不仅能让他人心智成熟，同样也能使自己获益，第三真正意义上的爱就是爱自己也是爱他人，爱可以让自己和他人都获得成长，我爱自己绝对不可能去爱别人。父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自立，获得心灵成长。第四爱需要付出努力，由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以爱需要意味着我们不断付出努力就跨越原来有的界限，爱不要停留在口头上而要付出行动，爱不能坐享其成，而要真诚付出，我们爱自己或爱某人，就要持续的努力帮助自己和他人一起获得成长，最后爱是一种意愿。相爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动，真正的爱是行动，是由一种意愿而产生的行动，爱一个人却没有付诸行动就等于从未爱过，同时我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是出于自觉自愿的选择，主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。
只有真正的爱才能帮助你自我完善，你的爱越深，自我完善的程度也就越深，真正的爱在促进对方心智成熟的同时，也会让你的心灵得到成长，你会体验到莫大的喜悦，幸福感会越发真实和持久，你非但不会成为清教徒，而且会活得比任何人都快乐，正如乡村歌手约翰.丹佛的歌曲（处处有爱）处中唱到的
我知道人间处处有爱，
请你放心的成为你自己，
我相信人生可以变得更加完美，
就让我们加入这场人生的游戏。
一本比较深奥的书，
需要好好的看，好好的悟，
好好的成长。
心智成熟的旅程艰苦卓绝，
无论是思考还是行动，
都离不开勇敢进取和独立的精神，摆脱被动依赖恐惧和懒惰的心理，
所以这正是一条少有人走的路，
忍受生活的艰辛和苦难，最终达到人生的新境界！
