❤️最重要的3件事
1.公开课
2.线上分享——《如何打造职场超强学习力》
3.日更读书笔记
4.学瑜伽
❤️最有成就感的事
1.阅读日更挑战
完成6篇读书笔记+1篇碎碎念
2.阅读
看书:
《斯坦福大学人生设计课》30%
《半小时漫画中国史》80%
听书：
《学会吃饭》
《干法》
《高效休息法》
《运动改造大脑》
《坚毅》
《自卑与超越》
《感受爱》
《活好》
3.早起
4.背单词158天、英语阅读164天，语法48天
5.学习瑜伽 6天
6.完成一次线上分享
7.学校有外校领导参观，上了一节课，得到好评
❤️小确幸/感到开心的事情
1.上周周复盘得到了小米、晴夏的鼓励，超开心。
2.受到Amy感恩日记和复盘格式的启发，调整了复盘的格式，感觉不错。
3.与战队成员Jaclyn分享了我的早起经验。
4.线上的分享内容得到了社群伙伴的赋能，超开心。
5.对自己的情绪越来越有意识和觉知。
❤️本周最感恩的人
1.静静宝宝。每周都想感恩她一次，在我情绪不好的时候，她总能第一时间出现并给我精神上的引领。
2.领读人团队的每一个伙伴。也是每周都想感恩的伙伴，每个人都有超大的能量，每个人都是我的榜样。
3.感恩老公周末在家休息，给我做了特别多好吃的，下次一定得拍照，周末吃了汽锅鸡、剁椒鱼，黑胡椒牛柳，竹升面，凉拌墨鱼仔，超级好吃。
4.感恩爸妈替我照顾孩子。
❤️周反思
周三开始，一直被各种烦躁和焦虑的情绪包围。
儿子生病拉肚子，一晚上起三次，女儿也感冒，晚上休息不好，造成我的情绪非常不好。外加期末开始各种总结和写评语，时间一下不在掌控之中。再看看手机，听不完的分享，看不完的群消息，让我觉得自己特别糟糕，看到别的小伙伴讨论的话题，都特别有逻辑，有深度，有想法，再看看自己，感觉自己特别差劲，心情一度低落到极点。
改进：
1.肯定自己对情绪的察觉
2.接纳不完美的自己
3.看到自己的不足要开心，自己又有成长的空间
❤️下周要事：
1.梳理梦想清单50条（想到就嗨）
2.阅读日更挑战
3.期末各项事宜
——The end——
作者简介：晓蕾，阅读日更挑战发起人，经典共读挑战领读人，走在自我精进路上的二宝妈。
