daily summary: 晚上饭后工作一会，工作时长就跟上了，继续保持。
不要老想着开新课题了，专注做完手上的工作就可以换地方了，在这不会有质的变化。
daily reflection: 今天主要是准备组会PPT和单克隆测序的转化，几件杂事，先从最重要的事情开始。
daily reflection：专注，从最重要最困难的任务开始一天的工作。慎言，画蛇添足啰嗦的一两句，往往会给别人一种马虎不准确的印象。订购试剂还是从大公司，省了点小钱，多了一堆的麻烦。
daily reflection:睡前在查信用卡返现和网站返现这些事，都是小钱，干大事的人，心思不要放在这上面，。关键是做好自己手头的工作，成为前2%，自然能挣到更多的钱。考拉的小要求尽量满足，最多就是吃个好吃的、睡个懒觉，考拉开心了，关系和谐，情绪和精力的损耗要少许多，别为了效率没了人情。
dailyl reflection: 今天 计划完成文献解读，下午拖延，做杂事，晚上刷手机，结果白白荒废5h，有这时间可能两篇稿子都写完了，专注。
daily reflection: 今天实验时间不长，不过把该做的实验做了，实验上不需要花费太多的时间。其他事情就在拖延，文献解读，签证预约等等，逃避的心态，越逃避越觉得困难，去看美剧、刷手机逃避困难。怎么办，从最重要、最困难的任务开始。
daily reflection: 口语练习，还是看YouTube学习视频有效果一些，一周专注一个，利用碎片时间听、跟读、模仿。先从joey 和chandler 开始，他们的话更夸张有趣，好记。
晚上吃饭的时候，一边吃饭一边煎饼，把饼盛了，忘了关火，吃完饭考拉发现，近期第二次关火，太危险了，被数落一通，好好反思。自己用火习惯非常不好，别的事情上也容易忘，实验用电用水，开车等等，也经常丢三落四，看似是粗心大意，其实是从小父母太过溺爱，对我不够严苛落下的不守规矩的毛病。社会上人与人之间和平相处的前提是共同遵守一些公认的道德规范、法律规则，实验室共用一些仪器、工具的前提是大家都遵守标准的操作要求。而我从小养成的不守规矩的毛病，还自诩为追求自由，无拘无束，很多小规矩不上心，就有可能引发大的风险，造成巨大的人身和财产损失。哥哥车祸其实也是不守规矩的结果，交规是不得疲劳驾驶，哥哥多次疲劳驾驶，不当回事，最终酿成大祸，好在最后捡回一条命，但依然没有认识根源所在，只当是运气不好，老天不公。我应当对这些事情引以为戒，深刻认识到不守规矩的危害，在美国这个凡事更讲规矩的地方，更加应该严格遵守各种社会、法律规范。具体如何操作呢？从衣食住行、门窗水电气等各种小事上开始遵守规矩，遵守实验室的各种规章制度，follow各种仪器、试剂的使用说明。具体到今天这错误上，养成两个小习惯：先关火再盛菜，炒完菜立刻把锅挪开到洗菜池，这样哪怕忘了关也可以看到火。
今天实验很少，健身也有点懒散，晚上文献解读，躺在床上被考拉打电话干扰到无法思考，工作还是该在书桌上。
睡前说到以前的学霸同学，考拉听了就问我她的业务能力怎么样，而她非常看重这一点，且自视颇高，也希望这是她吸引我的闪光点所在。结果我一句实在话的一般，让她无法接受，两人因此讨论、争吵了3小时。如何在说实话的同时满足她的自尊心？我的观点是大部分人都是普通的一般人，只是因为各种原因做成了不一般事，才变得不一般、不平凡。而她却希望我认可她能力非常强，一旦说一般普通，就会被视为对她的打击，这个巨大的分歧我是真的圆不过来。不过根本点在于她需要得到我对她能力的认可和夸赞，学习能力、工作能力、待人处事的能力。那怎么办？往高了夸，夸着夸着说不定就成长了。有时对方要听的不是实话，而是好听的话。说好听的话等于不真诚嘛？
本周关键词：专注，专注，专注，慎言，花钱捡便宜，亲密关系，拖延，专注，拖延，勤奋，专注，少就是多，守规矩，勤奋，慎言。
