为什么要了解费曼学习法？

学习好的人，通常都在有意识地使用自己的方法，学习不好的人，大多都处于无意识的学习状态。这也是学习优劣的最大差异。

理查德·费曼，美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年获得了诺贝尔物理奖。被后人称为爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。费曼13岁自学微积分，24岁参与研制原子弹的秘密项目“曼哈顿计划”，曾就读于麻省理工学院（MIT）和普林斯顿大学，是一个超级学霸。

费曼也是一位杰出的教师，对于教学方法极有心得。他曾是加州理工学院最受欢迎的教师之一，理论物理是比较枯燥的课程，一般老师上课学生容易打瞌睡，而费曼的物理课程，场场爆满，没有一个学生打瞌睡，因为费曼特别善于使用通俗易懂的语言去讲解晦涩的物理原理，学生们把老师的笔记记下来编撰成册，就是现在的《费曼物理学讲义》，成为经典的学习资料。

费曼曾经说过：要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂，那就说明我自己对这个概念也是一知半解的。

费曼本人的老师Wheeler，也曾经说过：一个人只有通过教学，才能学会什么。

费曼和他的老师都强调教学相长，用“教”促进“学”的是快速掌握新知识的最佳策略。

后人把这种学习方法成为费曼学习法，被很多人认为是终极学习法。

Google创始人谢尔盖布林都在使用的学习方法，比尔盖茨、乔布斯、拉里佩奇都是费曼学习法的拥戴者。

费曼学习方法简单易行，效果惊人，是目前效果最好的学习方法之一。比如：加拿大的一位学霸叫斯考特·杨，他在2012年完成了一项看似不可能的任务。在一年之内，通过网上公开资料，自学完成麻省理工学院计算机科学的4年本科课程，而且通过了以知识考查全面而著称的麻省理工学院的测试。斯考特·杨自有一套学习方法，但核心点和原理却是遵循了费曼学习法。

另外有一则报道说：一个农民让自己的孩子每天去学校上课回来教学过的内容，这样可以一份学费学两次，就这么一个单纯的想法，他的孩子学习成绩一直很优异最终考上了清华。不论上面的报道是否属实，但它正是费曼学习法的典型体现。

费曼学习法用通俗易懂的话来说就是：通过向别人清楚的解说某一件事，来确认自己是否真正弄懂了这件事。

费曼学习法的要点

费曼强调教学相长，用“教”促进“学”。

理查德·费曼在他的自传里，他提到曾纠结于某篇艰深的研究论文。他的办法是仔细审阅这篇论文的辅助材料，直到他掌握了相关的知识基础、足以理解其中的艰深想法为止。费曼认为：对付一个知识枝节繁杂如发丝、富有内涵的想法，应该分而化之，切成小知识块，再逐个对付，最终填补所有的知识缺口。

当前我们获取知识与费曼时代已经有很大的差别，我们可以通过书本，老师，互联网，社区等方式获取知识。根据当前获取知识的特点，我将费曼学习法总结为如下五步。

一、确定目标与计划；

二、深广学习；

三、模拟讲解；

四、反馈回顾；

五、概念简化，归纳总结，形成电子文档。

确定目标与计划

为什么确定目标与计划是第一步？

人的时间是有限的，机会成本很高，我们花1个小时学习A，就失去了学习B的可能。所以我们要选择有价值的事情来做，而不是无目的的见概念就学习，让生命的美好散落在生活的碎片之中。

所以第一步，我们要确定目标与计划。比如我花一个小时搞清楚什么是马太效应，花3~5个小时什么是费曼学习法，花一周的时间学完IPD开发流程等。

广深学习

在确定学习目标后，我们先拿出一张纸，把目标和计划简单写下来，重点写下要学习的概念，然后进行广深学习。

广深学习，指学习既要有广度，又要有深度。要阅读资料，看各种书籍或者通过谷歌百度查找相关内容，以及其他人在网上的解释，理解这个概念。

在这个过程中，你可能需要分解，不是说你要学习会计，写下会计这两个字，看了一小时书，就觉得自己已经学会了。一定要分解各种知识进行细化，把你在学习过程中的某一个核心关键点给择出来，进行深度思考和学习。在把你的概念写下来之后，阅读材料，去学习和理解，然后把自己理解内容的核心要点写在纸上。

总结来说，广深学习要做好下面三点：

1. 将知识切块

这一步是把将要学习的复杂知识进行分解，切割成一个个小知识点。

在咨询公司流行着一句话：“世上无难事，只要肯细分。”在学习一个复杂的知识体系时，会有很多概念、原理和理论，我们可以采用思维导图对复杂知识体系进行拆分，梳理知识点之间的逻辑关系，然后针对不懂得知识点进行各个击破。

2. 用纸写下来

选好你打算深入理解的概念，拿出一张白纸，把这个概念写在白纸的最上边。

为什么非要把目标知识点写下来？

因为我们的大脑的短期记忆容量是非常有限的，1956年美国心理学家米勒教授论文阐述了一个理论现象：短时记忆的容量为7±2，即一般为7，并在5-9之间波动。这就是神奇的7±2效应。大脑在处理信息的时候，如果超过7个就会迟缓，所以为了提高大脑处理信息的效率，必须借助于外部处理器，我们通过写下来，画出来，就可以帮助大脑记录和处理信息，就相当于为你的大脑装了一个外挂。

3. 深化理解

寻找相关辅助资料，或者请教老师，或网上查别人的读书笔记，教学视频，试图全面系统地理解知识点。

伟大的教育家皮亚杰认为，学习不是知识的传递，而是结网，学习者用自己原有的网络慢慢拓宽和更新，将别人的知识（对学习者来说是信息）转化为自己的知识。皮亚杰认为同化和顺应是掌握新知识的两种方式，同化就是将新知识挂靠在旧知识结构上，没有推翻旧知识结构，只是对旧知识结构进行微调、增加和删减。顺应就是对原有旧知识结构进行颠覆，打破旧平衡，更新新结构。

如果不能对别人的知识进行深入的理解，就很难转化为自己的知识。为了更好的理解和消化新知识，我们需要搜索大量相关辅助资料，辅助材料有两个好处，第一可以弥补自己的知识结构来消化新知识。第二可以帮助我们从不同角度理解概念和外延，和自己的旧知识建立多重联系。

模拟教学

当你第一遍理解完成之后，把你写在纸上的核心内容盖上，不要去看。然后想象自己是一位老师或长者，又或者是在和朋友吃饭的时候，想和朋友吹一下牛，凭借你自己的理解和记忆，把这个概念设计一下，然后讲出来。讲完之后再把刚才讲述的重点写在纸的背面，这类似于一种默写，这个过程其实就是一种自己教自己。

或者设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点

假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

当你感到疑惑时，返回去。每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。

当你解释不形象生动时，返回去。如果你的解释很啰嗦或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。

总结来说，在模拟教学时，要做到：

1. 不看笔记

2. 用自己的语言

3. 解释形象生动，用比喻或者类比

4. 流畅不卡壳

5. 讲完之后用纸画出思路和要点

反馈回顾

对照着两张纸上的内容，之前自己笔记上的内容和通过自己的复述、理解、背诵，讲给自己听的内容来做一个对比，查漏补缺。因为你肯定会有些遗漏，默写时肯定会有一些知识的疏漏。把遗漏的地方标记出来，这就是我们需要进一步强化的概念点，也就是在复述时，哪些没有说到，哪些说错了。这些地方都是你的知识盲区，是需要你去进一步强化的。

到这里第四步已经结束了，但不要急于先进入第五步。先回顾一下，第一步，先确定目标写下一个概念，然后去理解；第二步，认真学习；第三步，去模拟教学，你自己讲给自己听，把自己的理解复述出来；第四步，去做相应的查漏补缺，重复与回顾。这时你会发现，在学习知识这件事情上不会一遍就能搞定的。也就是说，你在第四步的时候，有一些漏失或缺失，这时你就要重新跳回第二步，这是一个小循环。跳回第二步，再次的去深度理解、背诵、记忆它，再次的把它讲出来，再去做对照，这是一个循环体系。或者说这个过程是这样的，第一步，第二步，第三步，第四步，当到了第四步要回来，在进入第二步，第三步，直到完全弄明白为止，完完全全的把这个概念的来龙去脉彻底的讲清楚，这时才能证明你对这个概念已经基本上理解了，这样才能进入第五步。

概念简化，总结归纳，形成文档

也就是所谓的最少必要知识，你要弄懂一个概念，有哪些知识是你必需要去了解的，找到它，然后删除多于的信息。然后把相应的知识总结成思维导图和文字，发到互联网上。

费曼学习法德理论依据

理论一：学习金字塔

美国学者、著名学习专家埃德格·戴尔于1946年首先提出了“学习金字塔”。该理论用图形和数字形象地显示：学习者采用不同的学习方式，两周之后对所学知识的平均保持率大不相同。

如下图所示，左边各层分别代表不同的学习方式，右边百分比数字则表示所学知识在两周之后的平均保持率或留存率。示意图显示，从塔顶到塔基，随着学习者学习方式的改变，学习效果呈现明显的变化，知识的平均保持率从5%逐渐增大到90%，形成一个类似金字塔的形状，“学习金字塔”理论由此得名。美国缅因州贝瑟尔国家训练实验室也做过类似的研究，其结论与戴尔的“学习金字塔”理论基本一致。

理论二、防止镜像反馈

教别人其实能防止大脑的镜像反馈导致的“偷懒”，大脑以为理解了，但实际上不一定真正理解。什么是镜像反馈？大脑中存在镜像神经元，它的作用是模仿别人的行为，在自己脑中模拟别人的感受。

比如看到电视里一个人被针扎了，你仿佛也会感到痛，又比如你看别人直播打游戏，你仿佛感到自己在打。诸如这些都是镜像神经元和镜像反馈的作用。正如查理芒格所说，人的大脑是爬行脑，“能不动脑就不动脑”，镜像反馈带来的舒适感，会推迟人们实操的时间，让人一直待在舒适区内而不进步。

正如Mortimer Adler所说：“那些声称清楚自己所想，但却不能清晰表达的人，其实通常不知道自己所想。”这也解释了“学习金字塔”模型中听课、阅读、视听结合、示范学习法，学习吸收率不高的原因。而教别人则是强迫自己走出舒适区，进行知识点的思维加工，强迫自己检验是否将知识真正掌握吸收，同时还可以帮助别人，这种成就感所带来的正向反馈也能给自己莫大的激励。

总结

1. 费曼学习法是大佬们认同的终极学习法。

2. 费曼学习法强调，选择目标，用纸协助进行广深学习，模拟讲解用教促学，反馈回顾，总结归纳。

参考资料

55思维模型：费曼学习法一终生学习法

程序猿 世界上最好的学习法：费曼学习法

极课家长: 费曼学习法：最适合孩子的高效学习策略

费曼学习法：为何被称为史上最牛的学习法，它的本质究竟是什么？

https://mp.weixin.qq.com/s/qcSEws2cj7Klu41WeMxG2w