消除疼痛有妙招 健康生活乐无忧
跟着陆老师学习健康保健小知识,骨关节疼痛不用愁。今后,陆老师每周都会在简书,跟大家分享更多有用的消除骨关节疼痛小妙招,包括穴位按摩、运动疗法、药膳食疗养生疗法等自然疗法,最重要的是这些疗法简单易学、安全有效、简便效廉、不用花一分钱。
不管你是哪种骨关节疼痛,都能在陆老师这里,找到科学的、合理的、有效的调养方法。
本期主要内容大蒜配两宝【外敷】,活血化瘀、消肿定痛,专对付淤血型腰腿疼 ,文中手把手教学,简单易懂。
“ 什么是淤血型腰腿疼?
淤血型腰腿疼,多因腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血凝积,阻滞经络,而血瘀就会导致血液粘稠,气血不通,不通则痛。
这种腰痛比较常见,大多数与外伤以及肌肉的过度劳损有关系。
“ 怎么判断淤血型腰腿疼?
淤血型腰腿疼
主要有以下症状
①腰腿疼痛表现
大多数患者的症状表现为腰痛和坐骨神经痛,伴有放射痛、腿部麻木和无力。
疼痛缠绵、久治不愈,腰痛以局部刺痛和针扎样痛为主,疼痛时麻木僵硬、剧痛无比,严重者可出现大便失禁和鞍区(会阴部,肛周大腿根部内侧区域)感觉异常。
疼痛部位固定,疼痛不能按压,夜晚疼痛加重,白天活动之后疼痛会有所缓解。
感受风寒后,疼痛也会加重,适当热敷或按摩后,疼痛有明显缓解。
不能侧身睡觉,也不能自如转换睡姿,打喷嚏和咳嗽时呈现放射性疼痛。
②腰部活动功能下降
主要表现为不能久坐、久站,不能长时间完成弯腰的工作,如做家务、干农活等。
③体质特征
面部皮肤偏暗、心烦、急躁、健忘、口唇部位淡黯,眼眶黯黑,口干,舌质紫暗有瘀斑瘀点、脉象急促、尿频尿急尿黄、大便黑。
“ 妙用外敷方 消肿定痛
三七花椒大蒜糊,专攻淤血型腰腿疼。
三七:又名金不换,是现在非常常见又常用的一味中药材,因全身均可入药,备受医家、药师的厚爱。
在《本草纲目》记载中,三七被称为补血圣药,像我们耳熟能详的云南白药和片仔癀,也都是以三七作为主原料研制而成。
三七甘苦微温、入肝经、肾经,具有活血行气、化瘀止血、消肿定痛的功效。
花椒:性辛热,入脾、胃、肾经,除了作为烹饪的配料外,也是一味常用的中草药,具有温中散寒、除湿止痛的功效。
《本草纲目》中记载用它外熨治疗“心腹冷痛”,即将花椒用布包裹,安放在冷痛处,用熨斗熨到花椒温热,令热气温暖到人体,有很好的温通止痛效果。
大蒜:味辛而温,入脾经、胃经、肺经和大肠经,具有祛风除湿、温经通络的功效,能够有效抑制骨关节炎症。大蒜配伍三七和花椒两味中药外敷,对于调理淤血型腰腿疼有非常好的作用。
三七花椒大蒜糊
组方:三七粉,花椒,大蒜(用量比例1:1:5)
用法:将花椒、大蒜一同捣烂,与三七粉充分混匀成糊状后,外敷于腰部疼痛部位,外用纱布覆盖,胶布固定,每日换药1次。
陆老师温馨提示
经期女性、身体虚寒的患者不适用此外敷疗法。
如在敷药过程中皮肤出现红疹,水泡等过敏现象,请立即停止使用,以免造成损伤。
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