昨天去了保望堤居委会的社区读书会，带读人是我的好友柏雪。
来到这里就有一种宾至如归的感觉，社区的社工热情有礼貌，并且是出费请带读人来读书。
带着成人读书和学习，其实很好的促进社会发展，社区稳定，家庭和谐的很好的当时，成本低，效果好，期待更多的社区也能打造出这样温馨有爱的社区读书会。
今天的共读书籍是《为孩子立界限》。
这是一本很适合成人尤其是注重亲情伦理链接的家庭来读。
因为往往过多的责任和体谅，好心却不能办好事。
共读的内容比较庞大，一人选择一章。
书中提到的界线十律：因果律、责任律、能力律、尊重律、动机律、评估律、积极律、嫉妒律、主动律、显露律，是孩子需要知道并践行的。
因时间关系，我们探讨了几个重点的内容。
我读的是“痛苦可以成为礼物——评估律”。❤️
讲述的是如何看待和陪同孩子面对他们的痛苦。
首先，家长需要做的不是共情，而是客观的评估。没有客观的共情，容易投射。投射的结果是加剧孩子对于痛苦的感受。
其次，正面看待痛苦，以及自己的焦虑。
她们都是成长的钥匙，打开门就是一份礼物。
第三，帮助孩子为正确的事情做对的事，不是因为害怕处罚或者承担罪责而去做。
这个比较明显的就是作业了，其实家长都之分不能打不能骂，但是孩子的作业就是拖拖拉拉。
那可以问问孩子，是什么原因你不想继续做呢。
其实无非就是作业太多，玩的太少而已。
但是我们无法改变环境，改变作业少布置这件事，至少我们可以保持一份理解和宽容。
我们提供我们做父母可以提供的，比如情感支持，方法论，或者鼓励，但是孩子的路他仍然要自己走。
既然自己走，为什么还要气的跳脚，他自己去面对吧。
也可以分析下：做作业是有不合理的地方，但是刷题最直接的好处就是思维快速，很多时候考试就是刷题多了分数就上去了。
帮助他学习做一个可爱的人。❤️
可爱理解为对生活充满热爱，对家人朋友友爱，对自己自爱。
因为时间关系，没有深度，所以我理解的还是如何去爱你的孩子。
因为爱的行为是可以模仿的。
我们经常会反思自己的行为背后，总有原生家庭的思维轨迹。无非也在说明，好好的友善的爱，无论是思维和态度，都是容易被孩子吸收和模仿。
我们就先学爱自己吧，也学着去和孩子正面沟通，自然他习得了爱的方式，也就知道如何爱别人，如何尊重，保持距离的体谅，真诚的对待。荣姐读的是嫉妒。❤️
我学习了一段时间的优势教练，对于“嫉妒”有新的体会和感受。
它也可以成为优势，比如喜欢竞争，比如想做事完美。
嫉妒最后偏颇，不是嫉妒不好，而是其他的情感或者个人价值没有满足。
当你的孩子出现了“嫉妒”的行为，请不要马上贴标签，而是去观察，哪里需要去满足他，哪里需要去引导他，哪里需要耐心的等待，有时候这种行为也是阶段性的。
还有诚实——显露律。❤️
在人际交往里面，最重要的原则是“直截了当的沟通”，以及把关系里面发生的任何事，完全开诚布公。
这对我来说，是个挑战。
直截了当对于一个很害怕有冲突的人来说，不可控的后果是我不愿意去面对的，我极有可能因为自己的不机敏，后知后觉而错失沟通良机。
所以，我喜欢文字沟通，便于我整理表达。
当然，我的优势里有沟通，该拿出来磨练下也是需要的。
人有见识，就不轻易发怒，宽恕他人的过失，是自己的荣耀。
这句话我姥爷也说过类似的话，但是他做到的是阔达和清醒的接纳，我极有可能是憋屈。
表象一样，本质却大不同。
至少我先要学着管理自己的情绪，当它来临时，我可以清晰准确的表达，而不冒犯对方，这是我的功课。
书的总体思路在于：爱与限制如何平衡。❤️
平衡点，在于觉知边界。
爱是恩慈，是耐心，是守望，限制则来源于坚定的坚持。
下一期我们继续探索，如何能让孩子感受到我们爱和接纳的同时，也能知道我们的边界和限制，底线和原则。
这里对于情绪的修炼还是很需要学习的。
谢谢保望堤居委会，谢谢柏雪，谢谢参与的朋友们，感恩遇见，下次再会。
张劲
