今天是3.9日是个特殊的日子，依然在家休养，因为疫情原因，昨天收拾衣物给南宝送去，今天的防疫的形势就严峻了，我在家午餐是自己吃的，也没有点外卖，早，晚餐是先生做的，身体还是没有太多改善。从明天开始继续吃药吧！
反思：珍惜我们平安康健的每一天吧！日常注重调养自己的身体，这几天在家一直喝茶了，我对我的身体恢复不好，现在正在贫血，吃药喝茶会影响铁的吸收。现在因为贫血面色苍白，口唇没有一点光泽；有些精神不振。要改变自己喝茶的习惯。注意调理自己的脾胃。脾胃不好的人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。吃脾胃喜欢细碎的食物，每口食物都能做到反复咀嚼。春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
