写这个选题是缘于一件小事。
之前答应儿子周末带他去喝奶茶，但由于疫情，幼儿园停课三天，所以他希望今天就能去喝奶茶。我告诉他吃完午饭了再去，然后他就催我赶紧去炒菜做饭。
此时才11点，我觉得时间还早，便说：“等一下，现在还早。”
但我那儿子就是个急性子，过几分钟就催我一次，刚开始我还是温柔的，到他催了第三次后，我一团火气就突然被拱起来了。
我很生气很凶地命令道：“整天不是玩游戏就是吃，没见你想着写字？赶紧去拿本子来写字！”
儿子见我生气了，耷拉着个脑袋去拿本子写拼音。
其实说完那些话我就后悔了，看着他委屈的样子我有些难受。想来，我似乎总是控制不好自己的情绪，上一秒还是温和如风，下一秒便是雷霆狂怒。
以前卖车的时候有个同事，性格很好，说话也很温柔，和她共事那么久都未曾见她闹过情绪，永远一副春风拂面的样子。
要知道我们每天卖车，碰到的奇葩客户何其多，就算不能当面发火，事后也是各种吐槽，但是她就从来没有吐槽过。
所以纵然她学习能力比较差，反应也不够灵活，但是凭借着稳定的情绪，温和的性格，工作也越来越出色。作为同事，和她相处真的太舒服了，所以关系也很不错。
最令我佩服的是她生了四个小孩，每个小孩都好乖，性格都很好。究竟她是怎么做到的呀？
因为周六我们还要上班，所以同事们经常带小孩去办公室。我发现她对小孩子说话真的好温柔啊。
她的那个小女儿也不过两三岁，来办公室就安安静静地坐在那里画画。毕竟也还小，时间久了有些闹，我那同事就轻声哄着，全然没有一丝不耐烦。
是我要一边工作一边哄着小孩，我肯定会受不了的。所以带儿子去过一次办公室后，我就再也没敢带了，暴躁得很，分分钟都想揍他。
因为控制不好情绪，儿子没教好，生活也是一团糟。我的易怒，易焦虑，易悲观都让我的生活失去快乐，做事也没有积极性。
我一直都很希望自己能做一个温柔的人，做事不急不躁，处世波澜不惊，将自己的生活过得岁月静好的样子。
但过去三十几年，我还是没能变成自己想要的样子。
想要改变，就得找出原因。我觉得导致自己情绪容易失控的原因有三点：
1.没钱
我想这点应该是最致命的了。没钱压力真的好大，世人都不能不为五斗米折腰。当柴米油盐就足以把你压垮时还谈什么心平气和？只怕是看谁谁碍眼，做啥啥糟心吧。
2.没目标
日子一天天过去，也不知道自己干了什么，为了什么。有空就刷视频追剧，一回过头发现自己一事无成，整个人都不好了。此刻你不焦虑谁焦虑？
3.没爱好
确切地说是没有能让自己成长的爱好。我平时除了刷视频追剧外就没啥爱好了，读书，写作，画画那些不存在的。而刷视频追剧只是用来消磨时间，并没有什么快乐可言。
针对以上三点，我亦找了三个解决的方法：
1.找一个挣钱的门路发展
目前出去上班是不可能了，小女儿才一个多月。听说做自媒体可以搞钱，目前开通了一个公众号，学习写作。希望通过写作，能让我有所改变。
2.给自己定目标
我给自己定的目标是40岁的时候靠写作月入过万。不知道这是不是有点天方夜谭了，但梦想总是要有的，万一它实现了呢？
3.做自己喜欢的事
我要把读书写作培养成爱好，而做自己喜欢的事自然是快乐的，心情愉悦了当然就可以心平气和。
以上是我根据自身对于情绪管理的一点点理解和分享，我亦将尝试着一点一点去改变。最后愿我们都能掌控好自己的情绪，从容地过好生活的每一天。
共勉。
❤️❤️❤️
作者：北堂悠若
80后宝妈，想写温暖治愈的文字，想过悠然自若的生活。
个人公众号【北堂悠若】这里有生活的波涛，写作的心得，多彩的故事；让我们一起探讨生活，共同成长。
