芝麻的减肥日志(第三天)

今日体重

昨日体重

芝麻的减肥日志

减重目标：20公斤

今日体重：85.0（早晨空腹）昨日体重:85.6

昨天早餐：二两米饭蔬菜。

昨日午餐：二两米饭，麻婆豆腐，鸡蛋韭菜，家常凉菜

昨日晚餐：二两米饭蔬菜

昨日饮水量：共饮水2000ml

运动量：一小时的有氧运动

当日减重：0.6公斤

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