我于2017年6月13日在线参加由培哥学堂组织，王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年7月19日开始第一阶段演讲训练打卡，现已连续打卡30天，中间无间断，我有如下体会：
一、对演讲有了一个全新的认识。
以前总是感觉演讲离自己很遥远，自己如果不去参加什么演讲比赛或是工作中组织的演讲大会之类，演讲应该不会跟我挂上钩。听了王老师的课程后，才明白生活处处是演讲，只要与人沟通，就会有演讲。学习好演讲对自己的生活和工作是有很大的用处的，所以一定要重视起来，认真学习。
二、重新审视自己的普通话
原来普通话考试是二乙，对于”n""l"不分的湖南人来说，日常交流感觉还挺不错呢，甚至还有些许优越感。但是学习了之后，深感自己的普通话还有待提高。特别是经过了30天的一阶段训练之后，每天朗读文章的时候有的时候舌头跟不上脑袋，有时候发音突然就不标准了，而且声音有时候会劈了。而且我发现朗读跟跑步一样，有一个临界点。刚开始的声音不好听，朗读一段时间后，突破了临界点，感觉很顺畅，声音也标准多了。我感觉这跟气息有关，得多练。
三、好的习惯继续坚持对
朗读养成了一种习惯，每天不朗读一段文章，听听自己的普通话，总感觉少了点什么。人的习惯是可以通过21天养成的,跟着各位同学互相监督鼓励，朗读的好习惯希望能够一直坚持下去。
