读书分享:
因缘和合，让我有幸可以参加心理健康牛庞生名师工作室的专业读书小组。虽然错过了前三周的周学习，但是心中一直有所牵挂，排除一切阻力，今天终于如愿以偿。
个人成长到一定阶段，总是会被一些同频的人或事所吸引，今天的读书除了学习到了一些认知行为疗法的理论知识以外，还对自己的实际工作引发了很多思考。
治疗师对于来访者所分享信息的反映，极大地影响着治疗关系。最基本的原则就是在不低估问题的前提下，尽量把来访者的困难正常化。
首先，治疗师不应该对来访者说，他们的经历是怪异的、罕见的，或令人不悦的，需要克制那些会让来访者感觉不好的细微反应。
其次，当来访者向治疗师讲述一些难以启齿的内容时，应该告诉他们，你很高兴他们能向你提供这些信息，因为这会帮助你更好的了解他们的经历，从而知道要怎么样帮助他们。
第三，如果遇到一些症状或经历比较独特的来访者，治疗师一方面承认来访者案例的独特性，另一方面借着与其他类似案例的关联，治疗师可以帮助来访者感觉到他们是被理解的，而且有效的治疗方案是可以达成的。
最后，在来访者叙述，痛苦或令人恐惧的经历时，治疗师对来访者表达情绪是完全合宜的，这也是在传递对来访者的共情，并且证实了来访者自己对所描述事件的情感体验。
在实际的咨询工作中，我个人的体悟是要觉察自己的语速和情绪扰动状态，控制合适的语速，有利于稳定治疗师个人的心神。其次就是身体姿态，治疗师热情真诚的倾听，常常伴随着挺拔的身体坐姿和微微前倾的主动意识。对于来访者表达的信息给予及时的回应，会传递给来访者他很重要，并且正在得到我们的关注，可以唤起他的积极感受。
有一个专门的时间，可以一起学习，一起读书，一起体会，是一件幸福的事情！
