年底总是各种忙碌,吃饭时间不定,也没有时间准备食物。今天中午只好给全家叫个外卖。
一日饮食:
起床后,温水+蜂蜜水
早餐:猴姑米稀,香蕉一根,水煮蛋一个,牛奶
上午加餐:香蕉一根
午餐:外卖(甘蓝沙拉,西红柿炒鸡蛋,笋干烧肉,熏鸭腿肉,米饭)
晚餐:生菜沙拉,水煮蛋一个,酸奶一杯
总结:午餐的外卖口味有些重了,米饭吃到了两拳。饮水量还是不够,一忙起来喝水这件事就想不起来。还有就是早睡这个硬骨头,一直没有能够实现10点前睡觉,今天估计又要到后半夜了,现在手里还有一个课程等着。
年底总是各种忙碌,吃饭时间不定,也没有时间准备食物。今天中午只好给全家叫个外卖。
一日饮食:
起床后,温水+蜂蜜水
早餐:猴姑米稀,香蕉一根,水煮蛋一个,牛奶
上午加餐:香蕉一根
午餐:外卖(甘蓝沙拉,西红柿炒鸡蛋,笋干烧肉,熏鸭腿肉,米饭)
晚餐:生菜沙拉,水煮蛋一个,酸奶一杯
总结:午餐的外卖口味有些重了,米饭吃到了两拳。饮水量还是不够,一忙起来喝水这件事就想不起来。还有就是早睡这个硬骨头,一直没有能够实现10点前睡觉,今天估计又要到后半夜了,现在手里还有一个课程等着。