华山跳崖的那个中年人，经历了什么，在高山美景中也无法放松心情，决然赴死。我不知道，但是我大概可以理解。
说是理解，也是最近才开始有体会的。因为在我看到这个消息的两个小时之前，我才在项目上寻摸了一块无人的空地哭得难以自已。为什么而哭已经很难描述，只是那种委屈悲伤弥漫成河，无助压抑情难自制，仿佛临到崩溃边缘，不发泄一通就无法生活下去。
中年人上有老下有小，有一个专长的职业，相对固定的时间作息。随着生活的稳定，中年人的各种责任也都在肩头尘埃落定。经济上，家庭的物质投入，购房买车，养老育儿，医疗教育，各个虎视眈眈，瞪着饥饿的眼神等你把劳动力或者脑力换成食物喂哺。精神上，家里的主心骨，单位的顶梁柱，责任比天大。
中年人，自动与工作相亲相爱，与娱乐分手断联，与朋友同命相怜，生活在家围着孩子，在外围着老板。中年人的事情只区分紧急的和重要的，老板的和家人的，自己的需求永远在挂号等待，又总是遥遥无期，甚至没空想一想上一次看电视是什么时间，放眼望去皆是绕不开的责任。中年人，父母年迈，已经无法为自己遮风挡雨，对父母早已学会报喜不报忧，朋友们也只是自己生活在不同角落的影子，想一想就不忍心再诉冤抱苦，顶多电话里一通共鸣，可是这样的时间也是奢侈。中年人，不知不觉把自己活成了机器人斗士，休息无暇，奋斗不已，满负荷运转，不敢有丝毫差池，稍有脱轨就是鸡飞狗跳，满地狼藉。
中年人的人设是责任和能力担当，在单位要替老板鞍前马后，解决问题，没有一个不字；在家要全能包容，温暖慈爱，创造平静祥和的家庭氛围。中年人，没有资格退缩，没有权利颓废，有的只是往前，坚定的扛着往前。
人到了中年才发现生活的艰难是在做加速递增，哪有可以放轻松的节点。可惜我才一点点撕开她无情的面纱，已惊觉无路可退。
那个华山上的中年人，大概就是被这种接踵而至无法喘息又无处推卸的压力烦累击垮的吧。
然而，真正的勇士敢于直面惨淡的人生。中年人，我们也需要偶尔停下来，暂时忘掉工作和亲人，松一下给自己绑缚的枷锁，稍作缓歇，喘口气，充充电，安抚一下疲惫的心灵，整理一下肩上的行囊，照顾一下自己，好好爱一下努力拼搏的自己。当负能量爆棚，无心于事时就要警惕了，是该给我们一些爱的时候了。
中年人，要懂得磨刀不误砍柴工，时间宝贵，任务紧迫，也得注意让自己吃好休息好，好的身体和精力是一切事业的基础。
中年人，不要放弃自己的社交，除了父母和孩子，我们还要有一些对自己没有要求的可以聊聊天的小伙伴，可以是另一半，可以是闺蜜，可以是哥们。全身心放松的闲聊，可以给我们的心神回血的机会，也许就捋顺了生活中的一些纠结呢。
中年人，不要放弃自己的兴趣，繁重的工作之余，我们的内在驱动需要一些精神的滋养，就是我们钟爱的兴趣，可以较以前减少投入时间，但是不要完全拒绝。
中年人，更要合理利用自己的时间，我们有时候缺的不是时间，而是管理时间的能力，有时候一段好文比半个小时假寐更能放松。我们要觉察对自己更有效地放松休闲方式。
中年人，要学会宽恕自己，孩子哭了，老人病了，不必全揽为自己的责任，自责不已。有时候暂时的缺位并不会引来不可饶恕的后果，当你筋疲力尽时候，不妨放一放，歇一歇，等心绪平和再做更好的处理。
中年人，要学会自娱自乐，偶尔扮回童年，散发些童真，哪怕是路上开车间隙仔细观察一朵云，给绷紧的神经松松绑。
中年人，实在扛不过去，也不要放弃希望，求助专业的心理机构，记住“艰难的人不止你一个，事情总有办法解决。”
中年人，要勇敢的走下去，孩子总会长大，工作总能解决，一切困难在人类的无比勇气面前都会退缩不见。
加油！不要忘了爱自己哦。作为家人的依靠，你才是第一位的重要。
