这本书主要分为四个部分：无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能和无意识的有能。其中给我印象最深刻的就是第一部分：无意识的无能。那么接下来就让我仔细给大家讲解一下吧！
在第一部分中，让我至今印象深刻的是“紫手环”三个字，在接到这本书时，它同时送给了我一个紫色的橡胶手环。并告诉我变得不抱怨的小方法：戴上手环，抱怨的时候，就把手环从一只手换到另一只手，直到能够做到连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话。如此一来，我们就会形成一个新习惯，让我们开始注意自己的言行。并有意识的改变他们，进而改变了自己的思想，从而让我们减少抱怨，并在此基础上打造出崭新的人生。初次听到时，我的第一反应就是嘲笑，大喊着“不可能”，“这一定是骗人的”之类的话。直到看到一些匿名人，主动要求赠送紫手环，并且一些戴了紫手环之后的人的反应都让我不得不信。于是怀着一颗忐忑的心，我把手环带到了手上。“怎么可能会有效”我忍不住抱怨道，当我缓过神来时就已经抱怨了。于是我极不情愿地把手环移到另一只手上。仅仅一个上午就来回移动了不下于20次。到了下午的时候依旧在不停地换手，直到晚上才有了稍稍的减少。有过一瞬间，我感觉到了一丝的进步，甚至能短时间做到不抱怨、不批评、不讲闲话，那段细微时间让我感觉到生活更加美好。
印度教箴言中有这样一句话：高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀。是啊，人的一生中最大的敌人就是自己。当我们把抱怨的种子撒播在这个世界时，消极的思想就会生根发芽，生长出更多的消极因素。而我们要做的就是保护，守卫自己的思想。让世界变得更加美好！
亨利.戴维.梭罗曾说过：有多少人因为看了一本书，而开始人生中的新阶段性。幸运的是，在我风华正茂的年龄，遇到了《不抱怨的世界》这本书，并能在它的指导下，减少我对生活中的抱怨。
最后，希望大家有时间可以看看这本书，让抱怨远离我们的世界，让幸福离我们越来越近！
