土猪排骨粥(黄楼院土猪排骨,深蓝小德农场大米,)
时蔬鸡蛋炒面(司氏西红柿鸡蛋,古仁蔬菜,)
凉拌海带丝(台湾海峡)
炒有机青菜(古仁蔬菜)
果盘(苹果山西老知青,)
海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。
大米功效,蛋白质,脂肪,淀粉补中益气、健脾养胃,菜心富含维生素E,其实是一种脂溶性的维生素,是重要的氧化剂,能够预防衰老。同时它对男性精子的数量和活性都有增强作用,对女性的卵细胞的形成和分泌由促进作用,从而能够提高生育能力。