在《沃顿商学院自我管理课》一书中，作者的目标在于提高个人能力，从而成为自己生活每个部分的领导者，并让你有所改变，从无法聚焦、停滞不前的状态中脱离，与周遭其他人建立联系，提升自我管理能力，并对未来充满兴奋感。
这次，我们根据这一段时间以来的拆解，来总结一下快速提升自我管理能力的5个方法：
1.发现真实自我
对于一个人来说，生活可以分为四大领域：工作、家庭、社会关系、自我成长。
这四个领域，是一个人的生存的四大支柱，他们相互融合，相互促进，任何把它们割裂的想法和做法，用一个的牺牲换取另一个的成功，都将使自己陷入困惑中。
但是，这四个领域，对于不同的人来说，重要性不同，比如，当前温饱都面临问题的人，赚钱肯定是最重要的，对于孩子恰逢高考的家长来说，家庭方面、子女学习就成为最重要的。
在具体实践中，认真思考以下两个问题，会帮助自己更好地运用这个技能：
1、每一个角色带给你的使命感和对生活的意义是什么？
2、会不会有一个角色能够增强另一个角色的意义呢？
2.传授技能
这个技能，来自完整性原则，通过联结不同领域的技能，来联系运用我们所有资源的能力。
不同领域的很多知识与能力是相通的，可以将一个领域内的知识与技能迁移到另一个领域，来提高效率。具体有两种适用场景：
场景一，技能迁移：
将已掌握的知识和技能运用在另一个领域，例如，将你成功地计划了婚礼的技能，来计划一个200人的社区集会，或是一个公司的会议。
场景二，传授技能：
将已掌握的知识和技能传授他人。例如，你白天的工作是会计的话，晚上可变身为老师，为孩子所在的高中开一个管理资金的课程。
3.创造性
通常，我们的人际关系具有领域限定性，一般只和某个圈里人在一个领域内交往，但是，不同领域的人，也可以给予你支持力量，同时，你也可以很有意义地帮助他们。
起草一个对你有意义的并且对他人也有利的计划，诚恳地邀请另一个领域的人和你一起完成这个计划，就会发挥自己的创造性。
4.挑战假设（保持创新性）
我们为什么难以突破自我？因为我们对未知领域做了很多的障碍“假设”，对这些假设的忧虑和担心，让我们放弃了。我们应该像科学家在实验室的工作一样，对我们人生进行修正、挑战，并记录解决问题的新方法，帮我们思考常用的假设，并越过它们，一点点挑战现状。
5.打理自己（保持创新性）
很多人努力地向前跑，没时间打理自己，或者觉得这样做很可耻，这种观点往往会造成自身精力的透支，并影响工作效率。
尝试在工作中分配出时间，打理自己，比如安静地喝杯茶、吃个水果等，让自己恢复精力，更好地激发自己，从而提升效率。这不光是为自己，同时也有利于周围重要的人。常识暂停吧，会让你更好地生活。
小结：
这本书的作者想告诉我们的是“整体性”和“创新性”，是四个领域的打通，成为人生新的增量，实现更好的生活。
通过本书的拆解，我认识到，在当前，四个领域对我的重要性是不一样的，但是我的时间和精力花费，却没有按照它们的重要性分配，我需要重新做时间和精力的重新调整。
我对四个领域的打通，很欠缺，因为本周的工作有新增加的任务，我没有执行A2计划中的传授和拆书活动组织，对于挑战假设方面，做的也很少。
打理自己方面，有意尝试了一下，尤其是在工作压力大的时候，非常有利于恢复精力，提升工作效率。
