【day 45 菇酱】
《人性的弱点》
如果想要快乐健康的人生，要明白一天的生命是短暂的，活这一天很简单，学会忘记过去，也不去担心未来。消除心中的忧虑，给忧虑设定一个限度，超过这个限度就不再考虑了，让忧虑到此为止，远离忧虑的危害。最重要的是，不看远处模糊的事，尽力去做手边清楚的事。集中所有的智慧、所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。
忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则就只有在绝望中挣扎。一个人可以把他所有忧虑的时间都用于以一种很超然、很客观的态度去寻找事实的话，那他的忧虑就会在知识的光芒下，消失得无影无踪。
消除忧虑的万能公式：
第一步，我们要放弃害怕。
第二步，预计出最坏的情况，让自己敢于接受它。
第三步，平静下来把时间和精力用于改善所面对的问题和困难。
