这本书为你解密现在的生活节奏过快，生活压力较重，996得工作方式，让人压抑不已，如果可以，真得好想回到古代当一回咸鱼，每天过着琴棋书画诗酒花的日子，多潇洒文雅和安逸。古人没有互联网和手机，他们是如何过日子的？答案就在这本书里《挑战古人100天》。
这本书的作者是云葭，作文十年，著名的作家和编剧，已出版上市17部作品，长篇小说《苏染染追夫记》，改编成影视剧等。
这本书作者写得很轻松，作为读者的我看得也很轻松，作者通过非常轻松，简单，有趣的方式，让我们了解古人的衣食住行等日常行为，里面有很多历史的小知识点，通俗易懂，让我们可以最快速的了解一个朝代的历史，很有趣味，值得阅读。
全文27篇，以当代人视角描写古人日常生活，包括娱乐休闲，诗词歌赋，节日文化等，呈现古人的三餐四季，恣意人生。文中还配有30张精美古图，值得一览。
现在就让我带领大家一起体验一下古人得生活方式吧！
首先，民以食为天，古人也爱好喝下午茶，
那时候的下午茶不像现在这么随意，嗑嗑瓜子聊聊天，吃吃甜品拍拍照，凑够九宫格发朋友圈完事。宋朝特有的下午茶非常讲究，官方名称叫作点茶。
点茶不仅是当时流行的品茶方式，更是亲朋好友间以茶会友的娱乐方式，因此这样的活动又被称为斗茶。点茶的基本技艺大致分以
下几步:
1.把烘干的茶饼碾成粉末，放入茶盏;
2.冲入沸水，把茶粉调成糊状;
3.用特定的茶筛子不停地搅拌，出沫为止。
听上去是不是有种很熟悉的感觉?没错，宋朝的这种点茶方法，就是现如今日本抹茶的鼻祖了。文中还讲解了其他几种喝茶方式，比如吃茶，煎茶和现在的广东擂茶区别，对茶文化感兴趣的读者不要错过哦。
当然，除了下午茶，还有很多的美食。在古代也是有冰箱的，他们的冰箱称作冰鉴，构造如双层木桶，中间夹层里放冰块。夏天用来存放蔬菜水果，集市上得小贩卖的冷饮就是这样来的。
古人把冷饮称作凉水，例如：荔枝膏、椰子水、绿豆水、木瓜汁、豆儿水、甘蔗汁、水晶皂儿……说着说着，嘴馋了，好想吃。
日常去酒楼下馆子，不但可以吃到新鲜野味，喝到美酒，还能吃到肥美的大闸蟹，各式各样的小吃，真得待在古代，对于吃货来说，是一件幸福快乐的事。
吃喝玩乐，除了吃的开心，也要玩得开心，那古人的娱乐方式都有哪些呢？
文雅一些得就是朋友聚集一起，讨论诗词歌赋，琴棋书画，偶尔来个插花聚会，焚香点茶，或者对镜贴花黄，日子过得悠哉悠哉；热闹一些得就是约上三五好友打马球，踢蹴鞠，玩投壶战双陆，生活过得多姿多彩。
无聊地时候还可以约上一群好友去踏春秋游，湖中泛舟；实在无趣了，还可以养养小宠物，逗逗小猫。
宋朝是没有宵禁的，古人得夜生活也是非常丰富多彩。晚上出来除了可以逛夜市吃宵夜，还可以去瓦舍去看表演，瓦舍有大小勾栏，勾栏就是给观众看表演的看棚，大家也会把看棚称为勾栏瓦舍；古人可以在里面看杂技表演，女子相扑，驯兽，听戏曲和说书等等；精彩的夜生活真让人流连忘返。
在古代，节日气氛十分浓烈。在宋朝，端午节是个很盛大的节日，需要烧香祈福，宋朝女子服端午节有兰汤沐浴的风俗。兰汤指的是中草药浴水，里面有艾草、菖蒲、白玉兰。
这一习俗自古就有，因端午已经是夏天，容易出汗，而五月 又是古人眼中的“恶月” 这一时节毒虫易泛滥，细菌易滋生，瘟疫易蔓延，沐浴兰汤主要是为了驱虫避害，预防疾病。
兰汤沐浴过后，穿戴整齐，在手臂上缠上五彩丝线，把辟邪小符佩戴在头上后，再佩戴驱虫辟邪得香囊，吃过美味可口的粽子后，陪同父母或者亲朋好友去吊屈原，看晒龙舟比赛。
相对应的七夕节，中秋节，重阳节和新年等等，都有各式各样的风俗。宋朝的节日气氛很浓郁，很正式和热闹，具体的细节就不再一一列举，留点悬念，大家自己去阅读吧，这本书可以让你轻松，不知不觉的沉浸式阅读完，然后还意犹未尽得感觉。绝对好书，不要错过哦。
