你有想过如果能够穿越，要去哪个时代吗？作为一名资深胖子，我想去唐朝，也许在那里，我不仅不算太胖，还有可能是个美女呢，哈哈！如果能去唐朝，会是怎样的一副场景呢？

读了作家云葭的新书《挑战古人100天》后，我感到惭愧了，穿越到唐朝，至少应该知道唐朝人怎样生活啊，只记得玄武门之变、马嵬坡兵乱、安史之乱，在那样的场景下估计是活不过100天的。

所以，想穿越得先知道那个时代的人日常怎样生活，这才是最重要的。云葭的《挑战古人100天》带我们去体验了一把宋朝人的生活，通过几个人物每天衣食住行的日常，了解宋朝人是怎么过咸鱼生活的。

通过这本书发现宋朝是这么可爱的一个朝代，我就又改主意了，到宋朝去也很好啊，宋朝人这么会生活，而且不拘一格。夜市通宵达旦，女子可以进行体育运动，还可以从事演艺活动。真有趣啊！

云葭是一位青年作家，已出版上市17部作品，对历史和诗词有很深的造诣。全书共分为27篇，从李小娘子和孙姑娘两个闺蜜，以及她们家人和朋友如何吃喝玩乐娱节，还有琴棋书画诗酒全面地表现了宋朝人生活的日常，来展现那个有趣的时代。

书中有两个主人公，李小娘子是宋朝标准文艺女青年，貌美慵懒，猫系性格，平日里最大的爱好就是写写诗词作作画。

孙姑娘出生在官宦家庭，喜欢热闹，是派对女王，常常组织姐妹们的吃喝玩乐局，要么斗茶，要么泛舟，小日子过得有滋有味。

了解了二位主人公，我们就跟随李小娘子和孙姑娘，去宋朝体会一下她们丰富的咸鱼生活吧！

01 斗茶、斗香、斗诗词

喜欢热闹的孙姑娘常常组织朋友们去她家里喝下午茶。宋朝特有的下午茶非常讲究，官方名称叫做点茶。

宋朝茶文化盛行，点茶不仅是当时流行的品茶方式，更是亲朋好友间以茶会友的娱乐方式，因此这样的活动又被称为斗茶。

宋朝点茶的方法，在如今的日本叫做抹茶，点茶其实就是日本抹茶的鼻祖。宋徽宗就是一位点茶高手，他还写过一部关于茶的论书，叫《大观茶论》。

点茶在宋朝有极高的艺术地位，和焚香、挂画、插花并列，无论富贵人家还是平民百姓都很享受这种生活方式。所以要想穿越到宋朝去，点茶是很重要的一项技艺，一定要学会哦！

除了斗茶，宋朝人热爱的娱乐方式还有斗香、斗诗词，看来宋人不是不好斗，而是把战斗精神都用在了高雅艺术上。至于李小娘子和孙姑娘在斗争中的表现，大家可以到《挑战古人100天》中去找找答案。

02 各类女子运动

从现存的画卷和壁画看，宋朝的姑娘比起唐朝来，那是风格大变，个个弱不禁风、小鸟依人、女人味十足。但是实际上，宋朝的女子是可以参加各种各样的体育运动的，包括打马球、投壶和捶丸，甚至有女子相扑表演。

宋徽宗就曾经组建过一只宫廷女子马球队，由他亲自训练，队长就是他的妃子。当时打马球不仅要穿专业球服，服饰是适宜于骑马的骑装，马球杆也是特制的造型，类似于现在的曲棍球球杆。宋朝的时候，汴京城里还有专门的马球场。

李小娘子是个文艺女青年，而孙姑娘诗词歌赋不行，马球、捶丸、投壶、蹴鞠全是她的强项，在派对上玩儿的不在话下，大放光彩。

还有一样孙姑娘不行，但在勾栏瓦舍可以看到的，那就是相扑。宋朝的相扑和现在日本的相扑形式上基本一样，还有女子相扑。宋朝的勾栏瓦舍是指城市中的大型娱乐演出场所，是中国戏曲的一个重要文化现象，会在里面上演杂剧以及戏曲。

03 欢度节日

宋朝时候最重要的三个节日，就是春节、端午节和中秋节了。春节的礼节比较繁复，让年轻姑娘们觉得不够自由，但另外两个节日就不一样了，有各种活动让姑娘们觉得分外开心。

端午节是个大节，所以节日气氛非常浓烈。初五这一天不仅是纪念屈原的日子，要包各种粽子，也是驱逐瘟神的日子，几乎全民都会参与。

宋朝的女子端午节有兰汤沐浴的风俗，兰汤指的是中草药浴水，里面有艾草、菖蒲、白玉兰。因为五月是古人眼中的“恶月”，这一时节毒虫易泛滥，细菌易滋生，瘟疫易蔓延，沐浴兰汤，主要是为了驱虫避害，预防疾病。

宋朝饮酒文化盛行，同时推动了酿酒技术的发展。宋朝酒的种类非常繁多，有羊羔酒、红曲酒、荔枝酒、黄柑酒、流霞酒、碧光酒等都是当时有名的品种。到了节日更是大大小小的酒楼酒铺全部都在售卖新酿的酒。

中秋节这天，孙姑娘早早外出给家里买酒。在酒铺门口，买酒的客人来来往往，人声鼎沸，生意极好。可是很多酒楼的酒旗都已经摘下来了，宋朝的风俗，中秋卖新酒，卖完的酒铺会把旗子摘下来，告诉客人酒卖完了。

当然，除了酒，他们也会吃螃蟹和水果，去酒楼庆祝。宫里会举行更盛大的宴会，六品以上的官员都得出席。宴会上君臣会一起吃宫饼，也就是当时的月饼。

宋朝的中秋，百姓人家还要举行焚香拜月的仪式，要向月亮许愿，有点像我们现在过生日吹蜡烛要许愿的意思。还有放水灯的仪式，总之宋人的中秋节比我们现在要热闹很多。

好了，你已经了解了不少宋朝人的日常生活了。有一天假如你想穿越回宋朝，建议你还是去读一下这本《挑战古人100天》，会有更多、更有趣的内容呢！