减肥日记20181120-Day22-1.5kg（悲惨的暴食导致反弹）

早餐:全麦面包一片

午餐:白煮青菜+黄瓜一根

下午茶:桃胶糖水一碗

晚餐:鱼肉200g+橙子*1

昨日晨重:64.5kg

昨日晚重:64.9kg

今日晨重:64.3kg

今日晚重:64.3kg

成果总计: -1.5kg

晨重环比:-0.2kg

晚重环比:-0.6kg

胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:

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