谈起心理学，很多人的第一感觉应该是这个东西太深奥了，我完全不懂。然而，这却又是一个与我们每个人都息息相关的事情。因为在如今这个快速发展的社会，每个人，无论是哪个职业，哪个年龄段的人，甚至是孩童都会遇到一些心理问题。所以，面对各种各样的心理问题时，我们需要自我疗愈，或者寻求专业的疗愈。
偶然机会看到这本《蛤蟆先生去看心理医生》，起初是被这个有趣的书名吸引，开始读这本书后，发现内容也很有趣。此书出自英国一位资深心理咨询师罗伯特.戴博德，虽然是一本讲述心理咨询过程的书，但是完全没有传统心理学书籍的晦涩难懂与枯燥乏味。全程读完后，更是能够从中理解到很多心理学方面的基础知识，并且在阅读过程中，会主动的代入个人感受，去自省反思自己。
01 内容形象有趣
作者借助经典童话《柳林风声》的人物形象，演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。故事里的角色形象生动有趣，代入感强，即使没有任何心理学基础，也能从故事中看懂悟出相关心理学认知，并不自觉地身临其中，审视自身是否有过同样的感受与问题。在看这本书时，自己也是处于一段非常低迷，甚至有些抑郁的时期。所以，当初选择读这本书，一方面是因为被书名所吸引，还有一个想到重要的原因是自己想要寻求自救的初衷。结果，没有让自己失望，通过阅读这本书，在蛤蟆咨询的每个过程中，会认真审视自身问题，像蛤蟆一样寻找能够为自己解决问题的答案。
02 童年的影响非常巨大
对于每个人来说，童年的经历都非常强大，鲜活，塑造每个孩子对世界的独特看法，进而在很大程度上去影响孩子长大后的性格。故事中，蛤蟆先生那些年所做的所有荒唐事（如果看过《柳林风声》这本童话故事，应该就会很清楚蛤蟆先生做过的那些荒唐事）以及后来的抑郁症，其实都源于童年的经历造就的性格因素。童年时期的蛤蟆，他的祖父和父亲都是非常严厉，吝啬慈爱与夸赞，甚至不允许妈妈对孩子表现出慈爱的行为，属于严厉挑剔型的父母。在这种情况下，蛤蟆就找到并依赖了顺从行为来适应父母的严厉挑剔型行为。以至于，在他长大后，依然习惯性的选择这种方式与社会相处，最终做出一些偏激荒唐的行为。书本里又一个假设场景值得我们也去设想一下。现在可以想象一下这个情景：你被两个仁慈的独裁者给俘虏了，他们完全掌控了你，同时，又对你倍加关心照顾。你会又什么的样的感受？以及什么样的行为表现？看到这个场景假设，忍不住会想到自己与孩子的相处模式。这个场景中的“你”不正是我们的孩子吗？而那两个仁慈的独裁者是否也正代表了我们家长自己呢？所以孩子的行为和性格，其实源于家长自身的选择与做法。
03 相信会变好的力量
在蛤蟆先生第一次咨询结束后，临出门前，蛤蟆先生问了苍鹭咨询师一句话“你认为我会好起来吗？”蛤蟆先生回答了他一段有深意的话。话中的观点很喜欢。因为相信每个人有能力变好，才选择做这份工作。只要有相信会变好的力量，以及双方的共同努力，那么就能预见积极的结果。当然，努力变好的过程，也必然是一个异常痛苦的过程，此时就需要一个强大的自己去客服那些痛苦，最终得到一个积极的结果。很欢喜的是，最后故事的结局，也正如开始咨询师的预见那样，是一个积极乐观的结果。
一本好书不一定是要能够为你解决当下的问题，如果可以为你提供预防问题的方法，或许是更赞的一个表现。当然，如果真的遇见问题也不可怕，可怕的是陷入自我放弃的绝境。不管处境多么的糟糕，要相信相信的力量，并且自己能够有求生的意识，便会努力寻求解决问题的办法。读完这本书，相信你会跟我有一样的感受，那就是：相信会变好，相信你有能力变更好！
