近期阿勒泰的气温真的是飙升得好快，忽然之间就从冬天跃入了夏天，也许是因为一场春雨一场暖吧，真的如诗所写“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，银装素裹摇身一变就成了柳绿花红！
今天起了个大早，独自漫步在绿茵场上，初升的朝阳远远的从山的后面露出了笑脸，感觉有阳光的地方就有温暖，就有希望，据说阳光是治疗消极情绪最好的良药，被阳光包围的每一个瞬间都感觉一切烦恼忧虑都消失得无影无踪了，太阳的光芒能让任何东西只要身在其中就会被淹没掉，无法抗拒！
感觉人在低谷的时候好像会有两种特别极端的反应（至少在我自己身上似乎有着这样的规律），要么完全没有食欲，吃啥都不香，迅速暴瘦（过去的那些年我大概是属于这种情况的人，每次遇到压力大的时候就特别不想吃饭，没有一个月体重就能跌掉至少五公斤，谁见了我都问你咋减肥的，效果这么明显，传授点经验吧！可我哪有什么经验呀，纯属无奈，毫无防备之下就达到了别人想要的瘦身效果……）；要么就食欲大增，不停地吃吃吃，迅速发胖（最近的我好像开始属于这种情况了，一有空闲时间就想摄取食物，尤其是甜食，如同一只饥寒交迫的流浪狗，嗅觉也变得好使了，似乎在用吃东西的方式来填补并且安慰自己那颗落寞的心，不惜如此这般地糟践自己的身材，又似乎有点自暴自弃的感觉！）
于是体重和最近的气温一样飙升到了历史最高！前段时间我采取了放任的态度，不去理会，爱咋滴咋滴吧！这几天突然良心发现了，感觉这样虐待自己似乎对自己有点不道德，适当的运动才能保持健康的体魄和良好的精神状态，于是乎决定从今天开始进行适度的晨练，索性围着400米的操场慢跑了好几圈，跑完了之后虽然小腿酸痛、气喘吁吁，但休息片刻后，果然感觉神清气爽、精神焕发，于是乎决定明天继续！
完成目标时要把大任务切分成小任务，每完成一个小任务时要及时给予自己赞美和鼓励，肯定自己的进步，增强自己的信心，就这样一步一步踏踏实实地走下去就好……保持良好的生活习惯和积极向上的生活态度，才是人生最幸福的事儿！
