坠入爱河很难吗？有些人认为爱情就是一眼瞬间，有些人却是「母胎单身」，但其实关于爱情有可能你的大脑比你的心走得更前面，据英国《每日邮报》报导人只要花12秒就能坠入爱河。而爱情要达到「稳定」状态，则要经过5个阶段，分别为：蝶恋期、建立亲密关系、同化、坦诚、最后才会稳定。
▲爱情要迈入真正稳定，需经过5大阶段。（图/韩剧：今生是第一次）
「幸福肥」更是有所根据，据统计在蝶恋期中女性平均会瘦4公斤，随着关系渐渐稳定，则平均会重5公斤。
爱情初阶段：蝶恋期
从生物学的角度来说，在蝶恋期中男女的睾酮素和雌激素会增加，使得人们的性欲增加。心理学家帕帕佐普洛斯（Papadopoulos）说：「恋人们会不停想要过性生活，人们甚至会忘了吃饭。」
据统计，30％的人工作能力下降，其中这一时期的女性平均会瘦约4公斤，为了给对象好印象，约会时甚至只吃沙拉。但随着关系渐渐稳定，女性体重会大幅增加，蜜月期过后的几年时间里，平均重5公斤。
▲刚刚坠入爱河时，部分女性平均会瘦4公斤。
爱情第二阶段：建立亲密关系
蝶恋期后，会进入爱情第二阶段，在多巴胺、肾上腺素和血清素的强力作用下，恋人们会花时间开始思念对方，出现「茶不思饭不想」的现象。且大脑会自动将快乐和恋人连结在一起，让人无时无刻想着对方，再多种激素的作用下，该阶段会令人上瘾。但随着恋爱关系进入第三阶段「同化」时，这种上瘾的快乐会消失，因此很多人会面临分手危机。
▲爱情第二阶段时，会无时无刻想着对方。
爱情第三阶段：同化
如同「爱情是盲目的」这句话所说，一头热坠入爱河中，在第三阶段内，人们会开始理性思考「这个人是否合适」的问题，这是爱情中严肃的阶段，如果能撑过比较有可能熬到「稳定期」。
▲爱情是盲目的，但爱情第三阶段是个门槛，跨不过就有分手危机。
爱情第四阶段：坦诚
热恋时，大部分还是会伪装自我，当开始展现「真实自我」时，象征你们进入下一个阶段了，但迈入这阶段，有可能会让伴侣产生怀疑，据统计有15％的情人在这个阶段出现危机。心理学家帕帕佐普洛斯解释，随着爱人之间关系变严肃，越来越多人会开始担心：「这是我想要的样子吗」？
▲在爱情第四阶段中，人们会开始展现自我真实的一面。
爱情第五阶段：稳定
在这个阶段内，人体的肾上腺素和血清素回归正常值，取而代之的是催产素和加压素。这两种激素男女都会分泌，且能确保两人对关系忠诚。
加压素是在性行为后，长期相处产生的重要荷尔蒙，对激情过后想维持稳定亲密关系有极大影响。
催产素在与爱人亲吻、相拥或是进行性行为达到高潮时产生，还能让恋人之间更亲密，一些轻轻的肢体碰触、互相挑逗，能促进催产素分泌。此外，外出约会、冬天里互相取暖，也被证实能提高体内催产素。
▲肢体碰触对维持稳定的亲密关系，有莫大影响。
规律性爱和亲密举动都有助于这些激素处于理想值，从科学研究中证实，关于爱情我们的意识控制比你想像中多很多，主宰爱情的终究还是身体。
