陈雪凡网络焦点九期中级坚持分享 第120天 2018-06-24,洛阳
今天上午有幸约到两位大咖，虽然我作为观察员也是有压力。看到两位老师精益求精的精神，让我这个刚刚入门的焦点小白白感到敬佩，又有什么理由不努力。虽然他们认识，但是作为咨询师的D老师在开场的时候还是自然的说出调整好自己的座椅，可能今天的谈话时间会比较长，等等，以及保密原则的宣贯，包括的结束的时候也再次强调了保密原则，让来访者有足够的安全感。两个人的咨询，看似像是聊天，但D老师的每一句问话又是积极的引导，特别是D老师听我W老师的叙述之后，在反馈之后，温和的告诉W老师她的感受是什么样子的，同时再引导出问题。感受的反馈，首先让来访者觉得他被理解，被关注，共情也就到位了，此时再问出问题，来访者会更加积极的思考。
抓住关键点({来访者自知的做到好的地方}，对其进行赞美，表达敬仰之情。
用来访者熟悉的事情去引导，启发来访者。
一般化技术的运用，让来访者觉得这个困惑是正常的，不止发生在她的身上。
用评量问题让来访者知道自己做到什么程度？接着如果重新再来做这件事情，会如何调整能让自己满意。
巧妙的利用比喻启发来访者。
类比式的启发来访者也是一个很不错的点子。
贴着来访者走，真正的关注当下眼前的这个人，可能比用生拉硬套的去用焦点的问句更管用，记得刘老师也说过，关注眼前的人甚至比解决问题还重要，关注了眼前的这个人，当事人自然也会感觉到，感觉到被关注，被理解，关系自然也就不会差，当关系到位了，问题的解决也就有了机会。上周做咨询的时候由于内心太想帮助来访者，可是一直好像找不到突破口，自己就有点急，因为太想让来访者走出来，让我们的谈话有效果，这里边就有了较多的功利心在里边，谈话之中回想来不自觉的就掺杂了建议，当这些建议，来访者说都试过之后，自己就有一种无力感，觉得没有帮助到来访者。其实作为咨询师都期望自己的咨询有效果，可以促使来访者的觉察等，但事实上有些事情一次是不可能就有效果的，或者是表面上看似没有效果，也许觉察已经在发生着，只是还没有形成质变。回想自己作为来访者的时候，特别是一起自己玩OHcars的时候，有时候一幅图几天之后自己才恍然大悟。所以贴着来访者走，效果总会显现，只是需要一个过程，当我能接受这个过程的时候，就是‘’稳’的一种表现吧。
这个咨询另外一个感受比较深的点就是在咨询过程中，还是要铺开聊，聊透，充分的挖掘来访者的资源，当资源充分的时候，来访者找到自己的一小步行动时，问问来访者具体会怎么做？一步步的细化，细化到如果在这一小步的行动中遇到困难怎么办？又有哪些资源可以利用。否则来访者在出了咨询师，在行动的过程中遇到了问题，可能还是不知道怎么办，也许就就此停止了行动。由此也想到''儿童技能教养法“里面也有讲到，让孩子找到自己的‘’魔法宝贝”，作用就是在他执行的过程中遇到困难的时候给予力量。我们成年人可能没有所谓的魔法宝贝，但是我们有可利用的资源，所以在一小步执行过程中，遇到困难的资源也需要有效的挖掘，这样离开咨询室，这个一小步才可能真正的迈开。
