我开始了解到断舍离这个词源于行动派的一篇文章，当时也没在意。直到我在古典老师《超级个体》里面一篇文章再次学习到了断舍离这个词，我开始思考自己的一些问题。
为了能够解决自己现在的一些问题，我决定了买下《断舍离》、《自在力》这两本书来研读。
“断舍离”这个话题是日本杂物管理咨询师提出来的，她当时在大学通过练习瑜伽，参透了放下心中执念的修行哲学-----断行、舍行、离行。
任何人都能亲身实践整理术----断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变自身意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
通过断舍离；你讲重新认识身边的物品 ，理清物品与自己的关系
通过断舍离；你将重新认识自己，找回对自己的了解和信任
通过断舍离；你将重新认识这个世界，获得这个宇宙的支援和能量
以前选择书籍的时候，我也像很多人一样抵触心灵鸡汤类的书籍，觉得这类图书太假大空，没有什么实际意义。现在看来过去自己那些想法，是多么无知。
今天决定阅读这本书，其实是带着自己的一些问题而来，所以，书的内容不分好坏，重要的是你阅读过后，它能够解决你的疑问和难题。那你读书的目的就达到了。
人与人之间，除了外貌的不同、性别的不同、肤色的不同之外。最大的区别在于，我们每个人都有自己的思想。
一、借由断舍离，脱离不必要的执念
二、获得俯瞰力、从高处立足当下
三、掌握自在力，轻松抵达人生制高点
如果说搭飞机是“自在力”的展现，
那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票；
我们先通过断舍离，学会用减法来面对自己与物品的关系，再透过俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我，
最终，获得自在力，用乘法迈向人生的制高点；
通过实践断舍离，一步一步从地面走到天空，
掌握自己、学会放下执念、游刃有余、开拓生命的无限可能。
走向内心最真实的自己，朝着自由、自立、自在前行。
想要幸福，先放下对幸福的执念
幸福是一种能力，想要幸福，需要先放下对幸福的执念，可以参照这三步：
第一步：断，停止负面的思考模式；
对于一个刚失恋的人来说，不免还在回忆过去的那些美好，点点滴滴，到现在任然是历历在目。说的就是我自己。
我前几天思考之后，悟出这么一个想法；
最美的相遇，两个人想要在一起，那是因为彼此想要一起变得更好；
最好的分开，那是因为各自想要变得更好；
第二步：舍，顺从自己最真实的内心；
昨晚异常想你，很想要给你打电话，最终顺从自己的内心，给你打了一个电话，电话响铃50多秒，无人接听。后面并没有因为你没接电话而感到难过。
从通信原理的角度解释，电话通信是全双工模式，也就是，我们需要彼此互相回应，才能实现电话联系的目的
彼此之间，可以选择爱、或不爱，而爱是一种能力，如果都不知道怎么爱自己，你才强烈渴望被爱。
幸福也是一种能力，取决于我们和自己思想相处的能力。
第三步：离，松开“多就是好”的念头。
未来不是不再想你，只是已经没必要联系你，因为我们已经无话可说。真正接纳自己的过去，才能勇敢的重新开始。
现实生活虽残酷，但还是要积、乐观地面对自己未来的人生。努力让今天变得更好，才能更好的迎接美好的未来。
在这本书推荐序里，张德芬修行多年后得出这样一个观点：借调那些不幸福的念头最好方法就是观察、不断地观察。观察到自己在思想所编织的牢笼之中，知道自己是念头的囚犯。
很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而投资处更多的幸福，
通过不断实践断舍离这个练习，可以让我们从看得见的世界走向看不见的世界
