想不到感觉了过了35岁没多久，眨眼就39岁生日了，想起我35岁的时候为自己写下一篇文字，说到：“对于我来说，人生只有一辈子，我没时间纠结过去，我向往有意义，有激情，有追求的人生！”

回看过去这四年，我的确往前踏出了非常大的一段路，比起我35岁之前，我一直都特别的稳定。一份工作从毕业做了13年，一个在深圳租的房子住了10年没有搬过家。

和我前夫也是，在一起16年，一段挺长的岁月，从20岁到36岁，这本来是最能折腾的一段岁月，我却特别稳定，这除了是因为我曾经很爱我的前夫以外，还是因为我特别没有安全感，我没有勇气改变，我没有勇气去争取属于我的权益，赢得我想要的生活，我只能默默地承受。在我学习了心理学以后，我终于明白我以前一直扮演着“祥林嫂”的角色，表面是温顺，其实是懦弱，是我自己把自己一步步推进不幸之中。

过了35岁生日不久，我终于可以下定决心离婚，有一句话说得没错：“所有的结婚都是性之所致，所有的离婚都是蓄谋已久！” 我觉得我的离婚就是这样的，作为女人，特别是没有安全感的我，我是很难做出一个这么大的抉择的，特别是我也深爱过他，我对他有很多期待，总是以为他有一天会不一样了。

但人总会看透，看淡，不合适不可怕，可怕的是不愿意面对，只有直面才能有力量让我们突破。而且我的身体也在这个时候响起警钟，我自己读心理学就知道，所有病都是心因性的，从肿瘤到癌症就像天才和疯子一样，有时候只是一线之差。这让我想起一句话：“放下屠刀 立地成佛。”我是一个喜欢内归因的人，我从来不忍心责怪别人，总是觉得是自己的问题。所以我的屠刀从来都不是对着别人，而是指向自己，把自己伤得很惨。

手术之前，医生把我和我妈妈带到一个小房间，跟我说要开刀才知道是不是癌症，我这么年轻，得自己决定万一是癌症要不要全乳切除来保障人身安全健康，我咬咬牙，签了如果是癌症就全乳切除。所以在我进入手术室的那一刻，我跟自己说，如果是良性，以后放过自己吧。手术后我庆幸自己是良性肿瘤不是癌症，这是上天给我善意的提醒，我除了感恩还有什么可以做呢？这次的经历让我知道，身体健康比什么都重要！

如果两个人不合适在一起，和平的分开是一种最好的祝福，每个人来到我们生命中都是为了成就我们，都是轮回，所以不能带着恨分开，不然下辈子还会有同样的遭遇。我很庆幸我跟我前夫很和平的分开，谈了三次，去民政局拿了离婚证，互相打了招呼才分开，这几年来，偶尔还吃饭聚聚，关心一下彼此的生活。

做完手术以后，我陷入了很深的思考期，伴随着很深的抑郁情绪，我用三个月，把我的前半生整理了一下，我深深地懂得，我再也不能像以前那样生活了。

这三年来，我陆续接了很多心理咨询个案，比较集中在抑郁情绪，婚姻咨询，青少年特别是单亲家庭教育。我能陪伴他们走出来是因为我也经历了同样类似的过去，懂得他们的痛，比较容易和他们建立信任感。信任是咨询得以实现的基础，没有信任就没有疗效。我很感恩那些信任我的朋友，特别是陌生的网友，他们很多只是因为我写的文字而来，他们看到了我的故事，他们觉得跟我同频，所以信任感比较容易建立！

我能透过帮助自己从困境走出来从而协助他人走出来，我的心理咨询师同学们最喜欢问我：“你是怎么从抑郁的情绪里走出来的？我的个案我协助他们咨询一段时间都很难走出来，你竟然可以自己走出来，真的神奇呢！”

其实我近期深度学习了种子法则让我有更深的感悟，虽然我一直很难打开自己的内心让别人触碰到，我总是觉得不能被理解，总是很孤独，但同时我很渴望和人链接，对别人的喜怒哀乐很敏感，我总是能感受到他人的需求，尽可能及时和适度的给予他们回应和关爱。所以种下了好多好的种子，在我最艰难的时候，我就有很多人关心我，给予我支持，让我找回了走出来的力量！

其实这些年来，我觉得自己最难突破的瓶颈是做到真正的接纳和爱自己，所以我对别人也没有足够的信任感，我总是觉得自己不值得被爱，不值得别人对我好。

透过这三年做公益活动，包括两年去孤儿院和三年去老人院的体验，终于慢慢找到跟自己内心链接的途径，觉得自己内心柔软了很多，而且也能更接纳真实的自己。

我36岁前积压了很多负面情绪，所以我的身体在三年前开始爆发一系列问题，每年下半年状态都不好。还好我一直相信因果，只要我身体好一些，我都坚持去做公益，种好的种子，所以每一年的身体都比去年更好了一些，今年基本上不会影响正常工作和生活了。

我把我的经历写出来是想让大家也有所启发，我们经历的最终会让我们成长，每一个事件都有意义，每一个人走进我们的生命都是为了我们更深的了解人和人性，也更深的了解自己的模式。我们只有对生命接纳和臣服才有可能找到穿越课题的突破口，只有不断的学习还有落地的实践，才能不断地修复内在的创伤。

还是那句话：“外面没有别人，只有你自己！”外在世界是内在世界的反应，都是我们的镜子！在39岁生日来临之际，我只是许下一个愿望并且坚信自己能做到：“我要信任自己以及我爱的每一个人。”因为信任是很可贵的品质，我要信任这个世界，这个世界才会信任我。最深的伤痛治愈了以后就是最好的礼物！我相信我能送给世界的礼物是透过我的经历去鼓舞和帮助更多人走出困境！

感恩你的阅读，祝福我们都越来越了解自己，平和且幸福的生活着！