面对第5、6次的带教课，总是感觉自己心慌。
以前难以复课的部分原因也是因为这两次课的主题。虽然停了3个月来准备，但是真正到要具体做的时候还是很心慌。这两次课程主题分别是危机来电和困难来电。都需要做评估，如危机的紧急和危险程度，心理问题是否躯体化，评估了不再胜任力范围需要转介。
做评估，本身就挺难，不是心理学专业出生，这方面的知识是陌生的，就算看了相关书籍，领悟是个问题，实操也是个问题，但是倾听师课程并未讲得深入透彻，需要自己弥补，其次就是转介资源，自己也不清楚具体的转介资源，再加上个人议题，比如人际问题，对生命意义思考的问题，自己安全感缺失的问题，这些都会让自己在具体与来电的工作中被激发无力感。
所以我感觉我尽快在人际问题上得到改善，安全感缺失的部分也在努力自愈中，对生命的意义也在思考中，可是面对这些课程时仍然有点想要摆烂的感觉。
加之这几天口罩问题，孩子在家上网课，我则完全没有自己可以单独静心思考的时间，没有思考，怎么学习呢？
所以心理有点着急，但是课程时间以及和同学约的练习时间马上到了，自己做不好没关系，还浪费了其他人的时间，这让我有点难以接受。
没有时间思考，只是我的借口，最深层次的原因还是这些议题还没有得到很好的解决，所以不知道怎么开展，这种无力感才是心慌想摆烂的根源。
那怎么看待这个问题呢？我开始问自己：
问：逃得了吗？
答：逃不了。
问：学不好就不行了吗？
答：好像也不是，学不好可以再学，但是会感觉错失了这个机会没有了学习动力。
问：那你真的想学好吗？
答：不知道。
问：为什么不知道呢？
答：好像想学好，但是没有方向，没有办法，所以没有信心，所以觉得想是痴心妄想。如果错过了这几机会，没有了这样的氛围，也没有可以问的老师，现实生活里也不认识这方面的人，那该怎么继续自己学好呢？
问：复课的初衷已经放弃了获得一份工作的想法，着力于自我成长上，那现在做不好影响自己成长吗？
答：影响，认真思考了会成长更多，但是现在没有认真思考，成长就没那么多。
问：有总比没有好，不是吗？
答：是的，也许还是我对自己要求过高了，接受现状，还能收获多少算多少，因为紧张摆烂的效果会更糟。
所以，问答到此结束，克服处理，能做多少算多少。
到此刻我还觉察到，我紧张之一的原因是今天约的同学是新的，而且是她们主动约我的，我好像对建立新的人际关系没做好思想准备，之前是自己主动约的，所以心理准备做足了的，而这次不是自己主动的，还没做好心理准备。
还有一个觉察，练习题我确实还不知道自己要怎么演练，我不知道怎么演这个来电，也不知道怎么当这个倾听师。还是我对ZS这个议题有抵触，我抵触，所以我没有办法去思考。
我想我有必要和自己内心探讨一下我对ZS的想法。
