周一老公躺在沙发上，盖着被子，有些反常。我便问他：“你怎么了？”他说：“我浑身没劲，头疼。”我想他可能是中招了。这个时候的我非常慌乱焦虑。一想到全家人发烧，孩子发烧没人照顾，家里乱成一团，我便心急如焚，焦虑和恐惧包围着我。平时我家老二一发烧便会咳嗽，一咳嗽还不太容易好，每次都得折腾个一两星期。一想到这儿我更加焦虑不安。

这时理智告诉我：不能慌乱，要想出应对的策略，于是我便让丈夫隔离在一间屋子里，我搬到沙发上住。又想到如果发烧了，家里还没有药，于是便去买药。买到药后心里踏实了很多。听说抵抗力好的话，病情便会减轻。我便让孩子们多喝水，多运动。

在这之前，从来没有觉得锻炼运动，对保持身体健康的作用这么大。这次疫情让我充分认识到了身体健康的重要性，身体是革命的本钱，是一切的基础。锻炼身体真的是太重要了！我和孩子那段时间一直坚持锻炼。虽说是临时抱佛脚吧，但是也起到了一定的作用。

我以后，一定要养成每天锻炼的好习惯，再也不临时抱佛脚了。

周三老二发烧了，还有些咳嗽，心里真的很害怕，她会像原来感冒时咳嗽不停。吃了点抗病毒的药和退烧药，烧退了，咳嗽两天也好了。对于病毒我们不要太害怕，关键是要有好的心态，相信自己是可以战胜病毒的！

我刚开始的时候只是嗓子疼，后来喝了不少水，吃了点抗病毒的药，嗓子好了。心想：病毒也就那么回事。看来我是太小看病毒了，病毒这个坏家伙，看我的嗓子好了，便又开始让我流起鼻涕来。

刚开始流鼻涕，想着自己扛一扛就过去了，也没有吃药。没想到，晚上睡觉的时候，非常难受。真后悔睡觉之前没有吃几片感冒药。

周四上午我精神很不好。还是坚持着做饭，辅导孩子学习。中午的时候躺在床上，觉得手脚冰凉，浑身无力。身上盖的被子一点保暖的作用都不起。

我意识到自己有可能要发烧呀。为了尽快消除不舒服的症状，我立刻吃了一粒布洛芬颗粒。后来我才知道一发烧不能马上吃布洛芬颗粒，需要发烧到38度5以上才可以吃。这点大家也要注意哦。

吃过退烧药后，我睡了一觉，睡醒之后感觉很轻松。没过多久，就变的又没有精神了。孩子的作业必须要辅导，否则就会落下课程。我坚持给孩子辅导完作业。

我想：今天我要早一些做饭，做完饭就可以吃药，还可以早点休息。于是我比平时提前半小时就做熟饭了，晚饭后，我又坚持着把锅刷了。所有的事情都是我咬着牙做完了。哪有什么“天选做饭人”，只不过是有人“负重前行”罢了。

整个人无精打采地躺在被子里，干什么也提不起精神来。总觉得很困，两只眼睁不开，本来想着看9:30《我在岛屿读书》的节目，实在是没有力气观看了，于是早早地睡觉了。

过了一段时间听到客厅里有人说话的声音。原来是大女儿和爸爸在说话。他们害怕吵到我，说话声音很小。我当时觉得自己一直没有睡着，只是闭着眼睛，因为闭着眼睛会舒服一些。我明明是在家里盖着厚厚的被子，却感觉自己置身室外，头上只有一个简陋的帐篷，冷得我直打哆嗦。

看了看二女儿，睡得很香。我担心她晚上会发烧。于是过去摸了摸她的头，没有发烧，我便放心了，喝了点水，准备躺下继续去睡觉。

这时的我，翻来覆去怎么也睡不着，热的就像一个电炉子。这才意识到，我肯定是发高烧了。于是自己倒了一些水，吃了一粒布洛芬颗粒，躺在床上便睡着了。

发完烧之后，浑身有两天没有力气。我想终于要好了吧，又开始猛烈地咳嗽，还好咳嗽了两天就好了。

不知不觉已到了周五，我的大女儿便开始发烧了。她是家里最后一个发烧的。我还是感觉浑身无力，又要开始照顾大女儿，给她倒水，洗苹果 。

大女儿一连烧了三天，第三天只是低烧。后来烧便退了，又连续出现了咳嗽，流鼻涕的症状。过了三五天她也好了。

这次疫情让我明白了四点：

第一：遇事要沉着冷静，想出应对的策略，而不是着急焦虑，害怕。

第二：要加强锻炼，将锻炼作为一种日常习惯。

第三：生命有时很脆弱，珍惜和亲人们在一起的时光。

第四：疫情已三年，时间过的真快，三年转瞬即逝，珍惜时间，努力成为更好的自己。

对于病毒，我们要有一个良好的心态，不要被它吓到，要相信一定能够战胜病毒。

要多喝水，但不要喝水过量。今天看到一则信息，说是一个人喝水过量被送进医院了。

不要一发烧就吃退烧药。这种做法是不对的。

病了之后，容易出现食欲不振的现象。但也要坚持按时吃饭，如果不吃饭怎么能提高自己抵抗病毒的能力呢，怎么能尽快恢复呢？

有人阳后不知道买什么药，于是便买了很多药备着。主要备一些抗病毒的，止咳的退烧药就可以了。

让我们保持好的心态应对病毒。