其实在去年樊登老师第一次招募阅读课的时候，内心就有参加的冲动，虽然内心有一个想成为更好的自己的初心，但在信心方面、行动方面却没有相应的能量匹配就放弃了。这次训练营刚好春节期间，时间上较其他时候略微空一些，同时我也想让自己更为精进一些，于是是抱着试试看的心理参加了。
是君歌的连接，让我有一种归属感，让我有一个好的开始，同学们的精进传递给我坚持的外在力量，想成为一个更好的自己是让自己坚持下来的内部动力。
一、通过学习突破了的一些自我认知，解决我的一些习得性无助的问题。
当你的潜意识没有进入到你的意识的时候，那就是你的命运。——荣格
1、不变VS变化。
我们不能用一成不变的眼光看待自己、他人和世界，要用发展、丰富的眼光来看待自己、他人、世界。唯一不变的是变化。人生是一个成长的过程，而非是一个即时就实现的结果。
2、固定型思维VS成长型思维
《终身成长》这本书是对我影响最大的一本书，让我知道思维模式分固定型思维和成长型思维，固定型思维模式更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。
当我看见自己底层如何看待自己的固定型思维模式之后，用成长型的思维模式来看待自己的时候，我发现了自己很多的亮点：看到了自己的努力、上进、坚持、敢于挑战，看到了学习成长后的进步和改变，越来越有信心了，信心是很重要。
3、既时满足VS延迟满足
坏习惯是既时满足，好习惯是延迟满足。
４、完成VS完美
我会设立对于自己来说相对高的标准要求自己，当我做到时，我有开心、快乐，但更多时候高标准产生压力让我无法行动、拖延，樊登老师在书中讲到做80分的自己，先学再兴趣，先建立微习惯，再养成习惯，习惯是自我提高的复利。完成好于完美，放下完美情结，接纳不完美。
5、我不够好vs我能行
惯性的关注自己的不足之处，过度的放大了它，不断评判、自责、否定、攻击自己。
那么如何改变呢？ 觉知-接纳-看闪光点-改变
当你内在这个声音出来的时候，觉知它、觉知了它就停止了不演绎了。同时觉知这个声音给你带来的负面情绪和感受，允许和接纳这些情绪和感受，深呼吸，依然喜欢、欣赏、爱、抱抱这样的自己。那么这个声音就会消失了，情绪是流动的，来了就会走的，你接纳了它，它就走了，这时你内在平和了，力量就回来了。你的力量哪里去了呢？你的力量在你内在不断评判、自责、否定、攻击自己的纠结、拉扯、抗拒中消耗了，当你内在回到平和、中正、清明，你的力量就回来了，再去多看到自己的亮点，那么行动的力量就喷薄而发了，就去做吧！
我现在梳理出来的文字表达是一个自己从听到-知道-理解-践行-做到这么一步一步走过来的切身体验的过程。这个过程都需要自己一步步出来，相信自己，我也能行。
二、方向-让自己变得更好是解决一切问题的关键。
通过这样的31天《读出生产力训练营》过程体验，是一个给松绑的过程，同时重建信念的过程，让我体会到樊登老师讲的那句话：别人能做的，你也能行的一些感觉，这样的践行就是成长型思维带来的改变，同时感受到了一点读书是纯粹的求知乐趣，体会到了读书给了我为生活“增量”的勇气，我还想再参加一期训练营继续深入的学习，提升自己的学习力、思维力、行动力、关系力、连接力、领导力、幸福力、财富力、表达力、影响力、创造力，学习这些课程是成为更好的自己的阶梯。虽然起步有些晚，但是已经在路上了。
