1、数算你的恩福：列出生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2、今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢，你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。
3、今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
1、感恩老公单位送给家属的三八节礼物，让我感受到我很重要； 2、感恩我的电动车，带我及时达到单位；3、感恩老同事对我的偏爱，让我回家学习； 4、感恩健饼小店，做出好吃的煎饼，给我提供营养；5、感恩母亲，下午去给他们送油和莜面，母亲给我做炸糕，感受到母亲对我浓浓的包容和爱；6、感恩金钱，让我可以去看自己想看的电影《奇迹-笨小孩》，很励志，很受感动；7、感恩自己的坚持和毅力，下午学习两个小时； 8、感恩我的身体，听直播的时候感到很累，就让自己在沙发上睡了一会儿； 9、感恩小丽给我邮寄的瑜伽服，开启瑜伽训练；10、感恩儿子，让我一直走在学习成长的路上。
1、感恩我的左手，和右手一起配合，完成打字的任务；2、感恩我的左手，修长，白皙，柔软；3、感恩我的左手，辅助右手完成很多的动作；4、感恩我的左手，配合右手，一起完成洗脸的动作； 5、感恩我的左手，配合右手完成洗衣的动作； 6、感恩我的左手，配合右手，完成做饭； 7、感恩我的左手，配合右手一起让我可以骑电动车； 8、感恩我的左手，配合右手一起完成扶方向盘的动作；9、感恩我的左手，配合右手完成穿衣的动作；10，感恩我的左手，配合右手完成洗头的动作。
