1.我十分感谢:早晨坐891路公交车,坚持和司机打招呼,早上好,开启美好的一天。谢谢!谢谢!谢谢!
2.校园的蔷薇花开了,四季玫瑰也开了,感觉就像个花园,每次走过淡淡的清香扑鼻而来,舒服极了,治愈了。谢谢!谢谢!谢谢!
3.我十分感谢:今天下午老公陪我去看医生,医生看了核磁的片子给开了做牵引的方案。第一次做牵引,吊上脖子就像上刑一样,幸亏只有15分钟。期待有所缓解。谢谢!谢谢!谢谢!
觉察日记第二天
1.早上对着镜子小声说,娅莉,我爱你,我真的真的很爱你。到了单位,看到群里栩旗老师音频,我也收到了鼓励,大胆的录了音频。感觉没有那么脸红了,有些放开了。
经过卫生间的镜子前,也小声说了几句。发现脸不红了。
心里说一百遍我爱你,忘记到多少遍的时候就笑了,会心的笑。小时候没有得到的好像放下了,想到心里揪了一下,很快这种感觉就过去了!