元认知能力就是对自我思考过程的认知和理解
一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关--其他的都是附属因素。
情商不过是个伪概念，所以别给自己贴上一些莫名奇妙的标签，比如，情商低。无非是技能的熟练与生疏，打磨，一切自通。
被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺。
一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢。
很多人做不到将心比心，主要是因为了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否正确。
运用心智获得解放。
所谓可以用来解放自己的“心智”，指的就是具备足够元认知能力的大脑。
时间总是在过后才显得飞快。
思考过程：是的，时间的确是在过后才显得飞快。那么，为什么会这样呢？为何我们的大脑对时间的感知会如此不同。为何以前我会忽视这一点？以后我要怎么去纠正我自己？
阅读的时候，读到的不只是文字和文字所阐述的道理，他们更多注意的是作者的“思考方式”。作者的思考方式和自己的思考方式的不同，以及，若是作者的思考方式有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整？
在与他人交往的时候，倾听比倾述更重要。在大多数人都自说自话的时候，他们却可以成为“认真的聆听者”--这是有效沟通的前提。
人与人之间的差距，来自于刻意练习。而一个人能够做到“刻意练习”，所仰仗的就是元认知能力。反过来，元认知能力也会在刻意练习中不断被加强。
例如：为何到了下班时间就一定要走。来办公室就是为了拿工资吗？对，也不对。更为积极的想法是，来办公室是一个主动的行为。来这里学习，来这里工作，来这里和他人沟通，来这里实现自我的价值，这一切都是以我积极向上的，是一个主动的行为。那么，虽然已经到了下班时间，但我可以不走。走还是不走，以我的学习、我的工作、我的内心意愿为主。
元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。
你的财富创造能力取决于拟能给别人创造多少真正的价值。
把注意力全部放在钱上、以为钱是最重要的资源的人们最终挣钱那么困难。
元认知能力，是一个人可拥有的最宝贵的能力。元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
我们知道我们想要改变的、能够改变的，不是现在的自己，而是将来的自己。
