高效率慢生活践行第261天
2018.8.5晨间检视
就寝22:00 晨起4:57
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：单词&写作
2.效能：周检视
3.运动：游泳2h
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》
2.技能学习：公众演讲
3.听书：《万古江河》
❗️回顾中国文化发展的轨迹，最可注意的是兼容并蓄的胸怀。哪怕遭逢外来异质文化，也常常能够吸收其精华，融入自己的文化体系；即使一个思想体系趋于独断以致僵化时，也常有内发的修正，使中国文化有更新的机会。
中国文化走过了数千年的历程，经历了无数的起起伏伏，从源头的细流，长江大河一路收纳了支流河川的水量，也接受了这些河川带来的许多成分，终于汇聚为洪流，奔向大海——人类共同缔造的世界文化。
❤️张弛有度：悠闲：参与时间管理公开课的桌游，一日即一生。桌游游戏中反映的目标不明、不平衡问题，也恰恰是现实生活的反映。把错误犯在游戏里，未尝不是件好事。
“我们一定要好好利用休息这张牌，保持精力充沛。时间管理的基础是精力管理！”刘老师指出的问题相信大家都体会到了，注意休息才能保持精力充沛，从而才能更好地管理时间！
不管谁是这场桌游最后的大boss，都没有关系，重要的是，在这场体验中，我们找到了自己在时间管理方面的问题，以在游戏中激烈角逐的方式，既让我们感受都合理运用时间带来的喜悦，也让我们体会到因为不注意精力的管理而带来的失败感！
不用死抱着一本书，不用强忍睡意听培训课，一场时间管理桌游就认识到：时间管理的基础是精力管理！
❤️效能感悟：
1.千头万绪时，2分钟内能完成的立马行动。
2.永远下一步思维，知道和做到之间天壤之别。
❤️家庭亲子：
1.武汉归来，给爱人带来他最喜欢的周黑鸭，他很开心。原本他想打电话给我让买，又见我忙得四脚朝天就没打，意外看到我带回来的美食，满满笑意。你喜欢的，我一直都记得。
2.一回家，女儿就让我看爸爸给她“宝宝自律表”上的星星贴，表现不错，一天的满星。
【昨日反省】
1.要事优先，检视omni focus不到位。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
没有完美的个人，只有完美的团队。
