元认知能力能够在方方面面帮助到我们。
比如这周的话题。对于没有元认知能力的人来说，一个人不是“好人”就是“坏人”。这两点是不可能共存的。
但是对于已经开启元认知的人来说，一个人一定是同时具有优点和缺点的。我们不会因为一个人的优点而忽略他的缺点，也不会因为他的缺点而无视他的优点。
即便你面对的是同样的人或同样的世界，在你开启元认知能力前后，留下的可能都是不同的印象。
留言1：我倒是没觉得自己看不得别人的好。只是有时把自己的生活和别人对比，心里就酸酸的，因为差距蛮大的。这是不免会有抱怨等负面情绪。
李笑来：不论是“比上不足”还是“比下有余”，其实都不能帮我们解决任何实质性的问题。比如像你说的，虽然看得见别人的好，但是并没有试着去学习它，而是拿过来和自己对比，造成自己心理上的沮丧。这其实本质上和看不得别人的好是一样的。看见别人的好，那就想办法去学习、不然这种看见也只能是一种“视若无睹”而已。这就好比，如果看到地上掉了100元钱，你不会想着自己现在兜里只有10块钱而在那里自怜自艾。你多半会想办法把钱捡起来，让它为你所用。你不能像捡钱一样轻易捡到别人的好，但是你可以去学习甚至去欣赏，这样也比你拿对方的好打击自己要强。
留言2：我是个喜欢逃避的人，不管是逃避已有的现实，还是自己的内心。所以这次我要来个突破。
李笑来：这位读者在后续的留言中，坦诚自己确实“见不得别人的好”。我觉得能够放弃逃避，直面问题很好。因为这是解决问题的第一步，也是最重要的一步。很多时候，我们总是害怕面对这些问题，总觉得他们解决起来远比我们想象的要困难得多。就像我们之前提过锻炼元认知能力的方法一样，其实没有什么艰深的理论。只要你开始照着那些方法练习，你的元认知能力就能提升。同样，只要开始承认自己有“见不得别人的好”这种问题，你就已经开始调整自己的心态了。承认它，并把它放在一边，然后把自己的注意力都放在自我成长上。慢慢你就会发现，等到自己真的成长起来后，原本放在旁边的这些问题，好多都已经自动得到了解决。
留言3：想想自己脑海里的人，想不起来让我很讨厌的人，也想不起来“见不得他好”的人。不怎么喜欢的人倒是有两个，可能是因为他们不喜欢我，所以我也不怎么喜欢他们吧。
李笑来：你不喜欢我，我也不喜欢你。这可能是我们经常会有的逻辑，虽然看起来非常像是小孩子的思维方式，但是确实有很多人骨子里是这么想的。看来今天的文章之后，我们可以换一个思路：喜欢你的“好”，不关心你的“坏”。其实这是一种更好的态度，因为它让你能够看得到别人的好，并且也帮助你屏蔽掉了对方可能带给你的负面影响。没有人是完美的，你不需要喜欢上对方的缺点，但是你至少可以做到不去关注它。
留言4：我就是一个“见不得别人的好”的人，并且长期都是这样的人。而我甚至是见不得身边所有人的好。
李笑来：只要你发现自己有这方面的问题，那多半是长期的问题。我们多数人都是平凡的。也就是说，不论早晚，你都会看到自己的优缺点，以及他人的优缺点。这个时候如果没有调整好心态，很容易就掉进坑里。如果你仔细观察，就会发现同样在这个坑里的其他人总是在说：他有什么了不起的。他也不过如此。他估计好不到哪里去。是不是很熟悉？这不就是我们说过最应该戒掉的恶习吗？抱怨一般都是坑里人的标配。在戒掉“抱怨”的同时，不妨借这个机会同样从坑里爬出来，以一个更平和的心态去面对周围人的好。
留言5：我们要努力“看得惯别人的好”。它会让你如同习得“吸星大法”一样，心平气和地把别人的“武功”吸来为我所用。因此看得惯别人的好，本质上就是允许自己过得更好！
李笑来：这位读者说的很好：我们看得见别人的好，是为了让自己过得更好。不论是之前谈到的“世界是有生命的”，还是这周说到的“看见别人的好”，其实都是为了让我们通过改变自己的视角，来获得重生。你对待世界的态度变了，你的世界自然也就变了，你看得到别人的好，你的生活中自然就出现更多的好人。不论是世界，还是他人，我们都无法改变。我们能改变的只有自己。那既然我们稍微做一些改变，就可以获得如此显著的效果，那为什么不去尝试一下呢？
不想看见别人的好，只要你想做，几乎永远都可以做得到。
长得好看的，没学识；有学识的，没身材；有身材的，没背景；有背景的，没能力……
你看，只要你想找，这个接龙游戏可以永远继续下去。
但是他对你的生活有什么意义呢！
除了练就一身“鸡蛋里面挑骨头”的绝技以外，他似乎并没有什么特别大的帮助。
都说不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，我觉得我们也不应该把自己的自信心建立在别人的缺点之上。
留言1：昨天写完学习笔记之后，我突然想到一个问题：如果一个人没有嫉妒之心，是什么问题？是不是没有进取心的表现？我一般遇到周五同学和同事的成功，都非常佩服和为对方高兴。
李笑来：没有嫉妒心不代表没有进取心。有些人的动力来自于看不得别人的好，有些人的动力来自希望自己变得更好。虽然这两者都能给你带来动力，但是后者明显比前者更为积极。喜欢嫉妒的人看不到别人的努力，看不到别人的好，他们能想到的只有一点：你有什么了不起的？这样的心态很容易让他们进入一个死循环：比不过，就垂头丧气；比得过，就去找那些更厉害的比，直到自己垂头丧气。真心为别人的成功感到高兴，这样才有机会学到别人的成功方法，而不是只会在那边说风凉话。
留言2：见到别人的好或不好，都不重要。重要的是着眼在自身。别人的好对自己有用，就拿来用，别人的不好对自己有警醒，也拿来用，这才是最好的。
李笑来：别人的好与不好，其实没有办法给我们的生活带来什么改变。但是，能不能看得到别人的好，进而学到别人的好处，则很有可能直接影响到我们的生活。别人的优点，拿来作为自己的榜样，别人的缺点，拿来用于提醒自己。这样一来，不论你遇到什么样的人，实际上都可以从他身上有所收获。什么时候你能像我一样，在自己没那么喜欢的人身上学到很多东西，你就会发现其实这个世界，所有人都可以成为你的老师。
留言3：本周的课题让我反省到一个问题，以前在书里也看到过，我讨厌别人的点，也都是我讨厌自己的地方。我不喜欢别人自以为是，但是我自己经常会自以为是，而我也确实讨厌自己这一点。
李笑来：我们之前聊到“抱怨”的话题时，其实已经说过这个事情，不知道大家还记不记得。你对于周围的人的抱怨，实际上归根结底是对于自己的抱怨。有的时候是别人身上的某些缺点，让你想起了自己身上同样的缺点。而这是你平时并不愿意面对的一个现实，所以你会很反感看到这样的人。当你开始能够包容别人的时候，其实你也学会了如何包容自己。只有在这种情况下，你才有机会成为更好的自己。
留言4：我不喜欢我的领导，因为他用人唯亲，喜欢护短。但是我在他的身上学到了积极主动的去工作，工作要严谨，还有用领导的视角去思考问题。
李笑来：似乎没有几个员工会喜欢自己的领导。在他们的眼里，这些领导不是刚愎自用就是眼光短浅。总之，在各种聚会里，抱怨领导永远是员工津津乐道的一项娱乐活动。但实际上，只要你认真观察，就会发现领导之所以是领导，就因为他确实在很多方面有他独到的能力。很多时候，由于需要从大局上考虑，所以他不得不做一些权衡取舍。但这不代表，领导一无是处，没有值得你学习的地方。看完这周的话题，不妨抽时间去观察一下你的领导，换一个角度去看看他到底有什么样的优点值得你去学习。
留言5：有时会嫉妒一些女生漂亮，但总是觉得她们没什么学识，所以心里就抵触，其实都没有接触过，怎么知道呢，这都是与对方比较的结果。
李笑来：给你一个建议。即便你最后和对方接触了，发现对方确实没有什么学识，那也不要否认她确实长得好看这一点。其实你这种心态挺常见的。看见一个好看的女孩就会想，长得好看又怎样，反正没有学识。即便最后发现对方并不像自己想的那样，估计大多数人也不会就此罢手，而是会一直寻找下去，直到发现对方确实有一些不足，才心满意足。如果保有这样的心态，那你的世界里就全是一些满身缺点的人。
