第七周：20220228-20220306
第七周又开始了，继续坚持努力按天完成小目标计划。
2022-3-7
今天是周一，又是一周新的开始。早上醒来稍微早点，起床后完成了1组（50）墙壁俯卧撑+1组（15）支撑深蹲组合锻炼。
再次遭遇周一超级早高峰，在开车到中大的路上听了接近30分钟的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“不定式”内容，仍然继续反复收听以加强理解。
早餐后基于《生物信息学》第五章《多序列联配及功能域分析》中的习题1完成了《多序列全局联配算法》章节内容的阅读（3页）。
接着，将pubmed搜索"Plant insect interaction"结果中2021年的3篇综述整合至Endnote：
Wang and Blanc, ARE, 2021; (昆虫传播媒介的植物ssDNA病毒在病毒-昆虫-植物三重互作的研究进展)
Pan et al., NPH, 2021; (昆虫媒介的植物病毒影响植物激素介导植物-昆虫互作研究进展)
Zytynska, COIS, 2021; (环境变化下的植物-微生物-昆虫互作研究进展)。
闺女今天发高烧，晚上带她去医院做了个手指血液检测。回家后完成“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的Introduction最后两段。
睡觉前完成了2组（25+25）墙壁俯卧撑+2组（15+15）支撑深蹲组合锻炼。
2022-3-8
可能是春天来了的缘故，早上醒来的比较早，6点45起床后完成了1组（50）墙壁俯卧撑+1组（20）支撑深蹲组合锻炼。
遭遇了一次周二早高峰，在开车到中大的路上听了接近30分钟的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“非谓语动词”部分试听内容，继续反复收听以加强理解。
早餐后基于《生物信息学》第五章《多序列联配及功能域分析》中的习题2和3完成了《蛋白质序列功能域》章节内容的阅读（5页）。
接着，将pubmed搜索"Plant insect interaction"结果中2021年的3篇综述整合至Endnote：
Li and Gaquerel, ARPB,2021; (植物(计算)代谢组学的研究进展，以及从复杂的代谢组学数据中构建假说，下一代植物代谢组学，重磅)
Hamann et al., NPH, 2021; (气候变化影响植物-昆虫互作)
Singh et al., IJMS, 2021; (植物次生代谢产物多酚在植物-昆虫互作中的多种功能)。
中午午休后，完成了1组（30）墙壁俯卧撑+1组（15）支撑深蹲组合锻炼。
晚上回到家后，完成了“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的Biotic interactions章节的前三段。
洗澡前完成了2组（25+25）墙壁俯卧撑+2组（15+15）支撑深蹲组合锻炼，深蹲这块还是要返回到折刀深蹲或者第一式倒立深蹲，打牢基础。
2022-3-9
昨晚半夜3点半又醒来了一次，于是锻炼催眠法再次发挥作用，做了2组（25+25）墙壁俯卧撑+1组（15）支撑深蹲锻炼后就睡着了。早上醒来的比较早，6点30起床后完成了2组（25+25）墙壁俯卧撑+2组（10+10）折刀深蹲组合锻炼。关于锻炼，有两点需要调整，1是做之前可以坐下拉伸，预热下关节；2是深蹲锻炼需要回到折刀式甚至倒立式，保持动作的标准，以便后续能够不断升级。目前墙壁俯卧撑的基础较为扎实，这归功于前期的稳扎稳打。
在开车到中大的路上听了接近30分钟的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“语法的基本问题”部分，多听多思多实践，语法需要精通才行。
到了中大后基于《生物信息学》第五章《多序列联配及功能域分析》中的习题4和5完成了《熵与信息量》章节内容的阅读（4页），至此第五章已经完成第二遍学习。接着，将pubmed搜索"Plant insect interaction"结果中2021年的3篇综述整合至Endnote：
Kallure, Phytochemistry, 2022; (昆虫口腔分泌物的特性及其对植物防御反应的调控作用)
Allwood, Metabolites, 2021; (植物逆境相关的代谢组学的技术和生物学挑战)
Berenbaum, COIS, 2021; (昆虫P450基因解毒真菌毒素的研究进展)。
晚上回到家后，完成了“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的Biotic interactions章节的后两段精读任务。
2022-3-10
早上醒来的比较早，6点起床后完成了3组（30+30+15）墙壁俯卧撑+2组（10+10）折刀深蹲组合锻炼。
早上送了小孩和岳父去医院做检查，然后在开车到中大的路上听了接近30分钟的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“语法的基本问题”部分，继续不断深化学习。
到了中大后基于《生物信息学》第六章《系统发生树构建》中的习题1完成了《系统发生树概念》章节部分内容的阅读（2页）。
下午又送岳父去了躺医院，人到中年，要照顾老老小小，唯有自己抗住才能不乱，因此更加需要坚持每日的锻炼。
晚上回到家后，完成了“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的PTI signaling 章节的前两段精读任务。接着将pubmed搜索"Plant-insect interaction"结果中的3篇综述整合至Endnote：
Goggin and Fischer, FIPS, 2021;(植物ROS信号在应答蚜虫取食反应中的作用)
Chen and Mao, F1000Res, 2020; (近期昆虫elicitors, effectos和其植物中的靶标蛋白研究进展)
Pearse, Ecology letter, 2020; (植物对昆虫间接防御的研究进展)。
2022-3-11
早上醒来的比较早，6点30起床后完成了3组（30+30+25）墙壁俯卧撑+3组（10+10+10）折刀深蹲组合锻炼。
早上开车去中大的路上听了20分钟左右的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“非谓语动词”部分，继续不断深化学习。
由于上午需要搞定国基面上项目的初稿，因此到中大后就没有安排阅读和文献搜索的任务。上午顺利弄完初稿，同时做完切片试验。中午休息期间基于《生物信息学》第六章《系统发生树构建》中的习题2和补充内容完成了《遗传模型》章节部分内容的阅读（3页）。
接着将pubmed搜索"Plant-insect interaction"结果中的4篇综述整合至Endnote：
Calla, COIS, 2021; (P450s在植物-昆虫互作中的生态作用）
Noman, STE, 2020; (植物-昆虫-微生物三重互作系统的研究问题)
Schandry, TIPS, 2020; (植物化感在植物-环境互作中的作用)
Boncan, IJMS, 2020; (植物萜类物质在植物-昆虫以及植物-环境互作中的作用)
晚上10点回到家后，由于太累先睡了1个半小时。然后洗澡前后完成3组（10+30+25）墙壁俯卧撑+3组（10+15+15）折刀深蹲组合锻炼。
最后在睡觉前完成了“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的PTI signaling 章节的第3段精读任务。总算坚持完成了今日份目标。
2022-3-12
由于早上要送岳母去医院看望住院的岳父，7点之前就出门了，从医院开车去中大的路上听了20分钟左右的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“不定式”部分，持续深化学习。
在休息室吃完早餐后基于《生物信息学》第六章《系统发生树构建》中的习题3和补充内容完成了《距离法》章节部分内容的阅读（7页）。
接着将pubmed搜索"Plant-insect interaction"结果中的3篇综述整合至Endnote：
Lewandowska et al., NPH, 2020; (生物胁迫和非生物胁迫下蜡质合成和调控)
Erb and Reymond, ARPB, 2019; (植物-昆虫互作研究的经典全面权威综述）
Islam et al., STE, 2020; (植物-昆虫载体-病毒三者在变化环境下的互作机制)
接着又完成3组（15+30+25）墙壁俯卧撑+2组（15+15）支撑深蹲组合锻炼。
昨天下午回到家，陪了会家人，然后又去了趟医院。这一天实在太累，10点半就睡着了，一直到早上6点。因此今天没有完成精读任务。
2022-3-13
今天6点就醒来了，起床后完成了3组（15+25+25）墙壁俯卧撑+3组（10+15+15）折刀深蹲组合锻炼。
上午9点出发去院里的路上，听了30分钟左右的铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“英语语法”部分。
上午和领导讨论基金本子一直到中午，回家路上同样听了20多分钟铅笔英语音频中《语法精通体系》主题下的“简单句型”部分。
下午睡了一下午，最近感冒严重，身体也是容易感觉疲倦。醒来后，完成了基于《生物信息学》第六章《系统发生树构建》中的习题5《最大似然法》章节部分内容的阅读（2页）。这个星期应该是无法按预期完成第六章的学习任务了，但是每天的最低任务还是要尽可能坚持完成。
接着将pubmed搜索"Plant-insect interaction"结果中的3篇综述整合至Endnote：
Schandry and Becker, TIPS, 2020; (植物化感物质在植物-环境互作中的研究进展)
Huang and Osbourn, PMS, 2019; (植物萜类物质在植物-生物胁迫互作中的研究进展)
Ode, COIS, 2019; (植物抗虫物质对昆虫寄生物的影响研究进展)
晚上从医院接人回来后，完成了“Rice functional genomics: decades’ efforts and roads ahead”的PTI signaling 章节最后一段的精读任务。至此，今天的小目标任务计划顺利完成。
第七周总结：这周在自己严重感冒+赶基金任务+同步开展实验+家人生病住院等多重情况下，还算是能够坚持完成了基本的小目标任务，为自己点赞。下周继续坚持，同时下周预期在身体恢复的情况下锻炼方面小升级锻炼组合；在阅读上完成生物信息学的第六章全部内容，并再全面复习1-6章1次；在英语学习方面，全面系统学习完英语语法课程的所有试听课程；最后在文献精读方面，结合英语语法学习的进步，努力做到看完后能够默写单句。
