今天在课程中，最大的收获是接纳自己和感恩。
无论你是优秀的，还是自卑的，是善良的还是有邪恶的部分，是匮乏的还是富足的，是随喜的还是嫉妒的，都请接纳自己，允许自己有负面的部分，甚至有恐惧感、罪疚感、被遗弃感、不够好，不值得.....这些都是小我的游戏，不会被消除，会一直和我们在一起，当我们看到他，能够和谐相处，就是最大的成长了，就有机会让自己一直活在爱、喜悦、平和中。
感恩是幸福和喜悦的开始。无论我们曾经经验过什么，承受过多大的压力和伤痛，那都是老天安排给我们成长的必修课，都为了让我们在那些经历中，找到自己，发现自己，并成为更好的自己，能够帮助他人。
20180414（83/90）
【易效能今日三只青蛙】
🐸 早起+运动 已完成
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【易效能明日三只青蛙】
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【易效能90天目标🎯】
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【感恩分享】
接纳自己是爱自己的开始。
