感恩白.png
游泳日记
昨晚一夜入秋，早上出门还有点冷。
不过今天的洗澡水，不是，游泳水跟洗澡水似的很暖和。
前几天因为些原因没练，今天有些脚生了，就感觉游泳好难！！！
真是没有点儿自知学自由泳，我是不是该先学蛙泳？
早上我迟到了10分钟，没想到教练比我还晚哈哈，今天得继续提醒ta早点睡。
在上上节课我能把腿打起来了
上节课意识到上上节课动作不对，通过练习找到些感觉
但这节课又发现自己上节课打腿根本不对。
教练说我是小腿在动，大腿动作幅度不够。
但我大腿幅度大点，动作再慢点的话，怎么也保持不了平衡
身体容易晃
最后我刻意让大腿动作幅度大点，练了会，找到些感觉。
另外我感觉把脚伸直也挺累的，就练了下柔韧性，就像这样。
rourenxing.png
教练可以躺下去，我是不行T_T
回来后吃了个打卤面就赶快上班
mian.jpg
今天又是没学会游泳的一天，明天依然充满期待!
感恩日记
- 感谢绳系分享课程给我！这周就看起来，绳系忘记了我是程序员，ta怕我下载不方便，还专门下载好发给我，真是个超级大宝藏哈哈。
- 感谢吉吉，在吉吉的运动打卡群待了一个月，帮我拾起了运动习惯，还给我推荐了根源老师(今天上了一节根源老师的课，太赞了)，今天还了解到吉吉是根源老师的终生学生，太了不起了！吉吉花了好多时间和钱投资自己，还每天早起锻炼做早餐，也是一个大宝藏，我感觉我还可以继续挖掘。
- 感谢小希邀请我明天和大家一起去玩儿，这对于我来说也是一次新的尝试，新的体验。
上面三位也是近两个月对于影响最大的三位，真的感谢。
突然发现过去好多人夸我，但我却不太会夸人，唉。
今天又是发现自己不足的一天!
emm换个说法，今天又是干翻自己的一天！
突然觉得自己也很了不起，每天都在干翻自己。
