昨天去火锅店,偷懒没练习,早晨又冷又黑,出被窝怎么也都拖到7点,6点半都算早的,也不像夏天一起来就奔垫子去了,总是要煮咖啡热茶各类的忙碌,折腾到九、十点阳光撒进窗户才愿意上垫练习。不过只要一上垫,感觉就是非常好的,不论是老老实实阿汤,还是一半阿汤一半哈他或简易流,完全根据自己当时的身体状况而定。
20211229~瑜伽晨练打卡第15天
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