IP属地：宁夏回族自治区
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20220208瑜伽练习打卡第47天20220131 春节前值得庆祝的几件喜事： 1，每天的瑜伽体式练习没有间断，不管是忙累的时候半小时，40分钟，还是有空闲之日的一两个小时，每天...
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20220120瑜伽练习打卡第32天雅人们都在供腊梅的时候，我的油菜花开了，供在新来的花器里，和新来的茶器一道取悦我。 每天都坚持体式练习打卡，或早晨或傍晚，或早晚都练。 每天也都...
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20220111～瑜伽练习打卡第23天
姨妈日，开业大吉，偷懒，指缝里溜走了5天，今天终于回到垫上，第一个拜日就发现浑身都疼，真是太需要动动筋骨了，18个拜日加站立再加力所能及的坐姿，...
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20220101～瑜伽晨练第18天
赶在天亮之前起床，108拜日迎接新年第一天。 白天在老爸那里待着，午饭晚饭都在家里吃的。和老爸看电视剧，聊闲天，晚饭老弟也来了，是一家三口一起吃...
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20211229~瑜伽晨练打卡第15天
昨天去火锅店，偷懒没练习，早晨又冷又黑，出被窝怎么也都拖到7点，6点半都算早的，也不像夏天一起来就奔垫子去了，总是要煮咖啡热茶各类的忙碌，折腾到...
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平安夜平安喜乐
睡觉前最后在朋友圈里逡巡，看到有人说平安喜乐，想起人生中第一个送我“平安喜乐”祝福的朋友，美丽的女孩，隽秀的楷书，那一年她在北广读大一，洁白别致...
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20211224～瑜伽练习打卡第11天
早起因为一些无谓的烦恼，只是很不安心地完成了18个拜日A、B。 中午突然意识到今天是圣诞平安夜，愉快沐浴午觉，下午起来找一条很圣诞气息的瑜伽裤，...
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20211221～和爸爸聊天看家谱
老弟给爸买的菜多了，爸让我回去分点儿，顺便蹭顿午饭。 爸爸做的红烧肉超级香。 饭后我躺在沙发一边，爸爸坐在一边，聊着聊着就说起了妈妈，说的是妈妈...
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20211222～瑜伽晨练打卡第9天
冬至如年，一年中最漫长的黑暗过去，太阳就要从南回归线一路归北了。 虽然腰骶的习惯性疼痛和一个月前崴了的脚踝伤痛都还是时好时坏，但不影响每天的晨练...