白熊效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。
他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，
结果人们的思维出现强烈反弹，
大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
以前放假，我可以宅在家一礼拜不出门。
现在因为疫情，被呼吁不要出门了，
我反倒憋得慌，特别想出去透透风。
以前很喜欢在家自己做饭，
因为吃饭的时候可以边煲电视剧，
现在深深体会自己的厨艺还是跟专业厨师有些差距，
越是被建议不要外出吃饭，
越想念各种街上的美食。
以前因为懒散，经常跷瑜伽课。
现在却十分渴望能每天去瑜伽一小时。
越是被唠叨不要做的事情，
心里面就更有想要做的冲动。
想必这就是防护的白熊效应吧。
