每个人每天都会拥有一样东西，朝来晚去，恒久不变，直至生命终结，这是上天馈赠给每一个人的礼物，也许是造物主最公平的赏赐。

它是什么？它悄无声息地来去，伴随着朝阳而来，伴随着落日归去，每天都是固定的数值，它可以被记录在钟表里，但钟表却框不住它的慢慢流逝。有些人凭着这份馈赠，实现了人生价值，有些人却在慢慢消磨挥洒，碌碌无为。也许你已经知道了，它便是时间。

此刻，我写下这篇文章的时间2016年10月11日22:55:33，它就像一串代码，记录下我此刻正在做的事情，而下一秒的到来，意味着过去已经成为了永恒。今年我已经24岁，在过去的8686天，也就是23年零10个月的岁月里，无论发生了什么，都已是过去式，既然无法改变，那么就过好当下。

如果说以前什么时候最关注时间呢，我想大概就是每个拥有截止日的日程了吧。比如期末考试，比如证书考试，抑或找工作是的网申截止日。凡此种种，莫不是有了一个固定的期限，随着日子一天天的临近，伴随着焦虑或是兴奋。总之我们会关注这些特殊的日子，因为它们有着不同寻常的意义，或者说很重要，错过了了懊悔也来不及。这些日子，不用说，我们都是十分关注的，然后比之时间长河，它们却是那么短暂。所以我想说，充分利用截止日前那些看似枯燥的重复的时间，制定计划，有效行动。

请注意我的修饰语，截止日前，这限定了日期；看似枯燥的，有的时候确实如此；重复的，为了完成那个既定的目标，想必重复是必不可少的吧。曾今的我，和众人一样，眼看着那个迫在眉睫的截止日，内心随着日子一天天的消逝而变得焦虑，然而却总自顾自地用“时间还有”这个谎言欺骗着自己，然后继续荒废着时间，结果真到了截止日来临的一天，内心慌乱，悔不当初，然而下次却是依旧如此。科学上讲，此种情况，类属拖延症的范畴，想必大多数人都是拖延症患者吧，乃至重度拖延症也不在少数。积患成疾，当然非一日之功，自然是长久的积累导致的。要想改，一天两天很难见效。其实我也是个患者，按理说没有话语权，但我已试图去改变，并且在购买了许多资料，例如易效能叶武滨老师的时间管理100讲，以及喜马拉雅时间管理付费十堂课（价值198），并且阅读《把时间当朋友》，听书《暗时间》。我也开始思考，该怎么做，并且在开始付诸行动的这两个礼拜，很显然，我的对于时间的把控有了大大的提升，叶武滨老师说和时间谈一次恋爱，李笑来老师说把时间当作朋友，总之无论男朋友还是女朋友，你和时间的关系都是十分友好的，能让你持续地投入。我是如何做的呢，在此我分享给大家。

以一天为例，因为一天就是一生。

1.首先，早起，成功人士都具备的一个良好习惯便是早起，如果你还在纠结爬不起来的话，送你一句话，晚起毁一生！如何养成早起的习惯，21天养成记，每日打卡。我知道很多人在第三天就撑不住了，那么我推荐一个工具吧，“sleep circle”苹果app上的软件，建议付费包年购买，也就18块钱。这款软件可以记录你的睡眠，人睡眠分为醒着，浅度睡眠，深度睡眠，你可以通过设置早起时间，他会划定一个范围，在这个范围内当你处于醒着的状态时，便会通过闹铃叫醒你。在我使用这款软件的这两个礼拜，每次被闹铃叫醒，基本都不会影响我情绪，因为那时候我已经是比较清醒了。所以强烈推荐！

2.晨间日记。晨间日记是一个很好的方法，他能够落地，让我们很好地审视反思规划和总结。同样的，成功人士也具备写日记这个习惯。那么如何写，在此我也推荐一个软件，印象笔记，手写自然很好，但毕竟现在互联网时代，云时代，所以把日记放到互联网上，一方面复制粘贴能节省很多时间，另一方面方便查看与保存。同样地如果你决定开始长期写，还是推荐买个包年会员。我这里有日记模板，可以私信问我要。

3.让我们一起煮番茄。不知道你知不知道番茄工作法，如果你还不知道，建议去了解下。工作以30分钟为一周期，25分钟全神贯注工作，5分钟休息，提升你的工作专注力，工作效率。同样市面上也有比较好的工具，一个事可以下个免费的软件嘀嗒，或者你可以像我一样去淘宝直接买个番茄钟。工具当然是辅助，如果你还是三心二意，那么一点效果也没有。

4.用好日历清单系统，日历的话手机自带的日历就比较好，如果是苹果手机的话有一款软件很不错omnifocus，但价格比较高要258元，但一次购买终身可用。我还没买，发了工资就买起来，我不是土豪，因为我坚信它给我节省的时间，与创造的价值，绝对会是物超所值的。

5.运动和睡眠，为什么放到一起呢，因为运动能让你拥有一个强健的体魄，而睡眠能让你充满精力，这些都能让你更好的去应付工作学习，去迎接生活的挑战。运动的话，推荐跑步，一旦爱上了，便不离不弃！睡眠不必说早睡，熬夜伤身还是有道理的。之于软件，我在用的是咕咚，还有迪卡侬的心率表，睡眠的话是上文提到的sleepcircle。

其实我知道，我写这么多，只字不差的读完的没有多少，然而我写作并不仅仅因为阅读量，点赞数，打赏量，我更关注的是在自己思考的同时，帮助其他人成长，或许这也是我为什么选择教师这个行业的原因，希望你能有所收获。

PS：打赏10元，我把我购买的价值198元的易效能叶武滨的课程发给你，你会觉得物超所值的，相信我！

2016/10/13