今日思考:你打算怎样用道具,感受到自己已经拥有想要的生活?
我现在想要是:早起阅读+运动
我准备这样做:每晚睡觉前想象自己5:00起床,在台灯下阅读的情景,阅读一小时,伸个懒腰,下楼去做早饭。因为完成了今天自我成长的第一步,所以接下来做什么事情都很开心。
想象自己瘦下来的样子,脸上的皮肤紧致了,眼纹淡化了,看上去年轻了,小肚子不见了,小腿细了一点点,穿衣服更好看了。
带着一切美好入睡,睡梦中的感觉都是好的,第二天真的就如此去做了,正循环就此开启!
今日思考:你打算怎样用道具,感受到自己已经拥有想要的生活?
我现在想要是:早起阅读+运动
我准备这样做:每晚睡觉前想象自己5:00起床,在台灯下阅读的情景,阅读一小时,伸个懒腰,下楼去做早饭。因为完成了今天自我成长的第一步,所以接下来做什么事情都很开心。
想象自己瘦下来的样子,脸上的皮肤紧致了,眼纹淡化了,看上去年轻了,小肚子不见了,小腿细了一点点,穿衣服更好看了。
带着一切美好入睡,睡梦中的感觉都是好的,第二天真的就如此去做了,正循环就此开启!