这周阅读了《晨间日记的奇迹》，发现叶老师说的很多早起的方法比如音乐、洗澡等这本书都提到，自己写了81天的晨间日记了，但是发现对晨间日记的情绪我没有记录，因为我也出现一旦记录会有负面的埋怨在里面，所以很少记录。怪不得晨间日记要改成早上的原因是因为这个，而我有时候会在晚上写好。
我在晨间日记的81天了写了周检视、晨间日记、月总结以及我会写年度目标和梦想清单，我发现晨间日记可以帮我养成好习惯，并且晨间日记可以帮助我记录我达到的目标，当我的成果数不断累积叠加的时候我的成就感就越来越多，越来越有自信。比如我3月份刚开始写的时候没有什么成果，4月份的时候完成20个成果，5月份的时候完成了45个成果目标。这个进步对我来说非常意外，没想到自己不断的坚持会有那么大的成效。
但是我觉得根据日记中的描述，我还要做些修改，多记录下自己的心情以及总结，比如生活中看到的故事，感悟，思维转化等等。
