最近一年，随着接触的人和事增多，每天都会建立起一些新的认知。这两个月，最大的认知就是：自信真是非常重要！

从什么时候开始改变的呢？从我读到心理学家曾奇峰《幻想即现实》书中的一篇文章：

人大约可以分为两种：一种是在出门之前先把自己在心理上“暴揍”一顿，然后垂头丧气、一脸不是有病就是有罪的样子；如果这样的人去看心理医生，心理医生几乎能感到他们是拿着刀子逼着医生把他们从里到外都拆开换上新的。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是，他们是怎样变得对自己如此苛刻的？

第二种人，是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。李敖名言：“我如果想要找一个自己佩服的人，我就照镜子。”看来他是这一类人的典型。有人可能会担心，这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了？当然不会，那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。

作为心理学科班出身的我来说，是相当肯定这个观点的，“自我攻击”是非常强大的毁灭力量，而且，在弗洛伊德看来，攻击性是人的正常本能，所以我们干吗总对着自己下狠手呢，有一个非常好的途径就是：时刻相信自己，而把自己的攻击性转化成竞争性去面对外界，抱有竞争性地面对我们的工作。

自从想通了，我的行为开始发生了翻天覆地的变化。并且，在这两个月中，我不仅看看透了我原来的人际交往模式，更是看懂了那些身边比我牛的人的行为模式，那就是首先给予自己莫大的信心。

1、自信之后，有了把自己当做专家的视角

之前的我，从本科到研究生再到工作都是从事心理专业的内容，虽然一直在精进，但是总觉得自己知道的还不够多，就像芝诺的那句话：“人的知识好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，外面是未知的，你知道的越多，圆圈就越大，你不知道的也就越多。”后来，随着自己经验积累的稍微多些，开始做讲座和分享，稍微有了一些自信。而当别人真的觉得你所讲的内容帮助到了他和他的家庭，我心里的成就感是巨大的。

现在想想，了解越多，越谦卑，这确实没错。但另一方面，如果因为谦卑而压抑了天性中的竞争性，在需要每个人贡献价值的工作中却并不明智。最近，试着让自己以一个专家的视角去看待问题，自然是敢于表达了，而当自己自信地表达出来，听得人也更觉得赞同。这其实就建立起了良性循环。而反观原来的我，即使在工作中提出一个想法或者建议，也是让别人多评价多提建议，自己全盘接受，显得自己弱弱的样子。当自己都不相信自己，谁会相信你呢？

2、自信傍身，我们会更敢于表达

当我们参加一些需要表达或者表现自我的场合时，我观察到大部分人，都是不敢上台的，怕出糗，怕冷场。但我也发现个别的人，也就是特别有魅力的男人和女人，都是敢于展现自己的，而且当他们越胆大，越自如，表达的就越让人赞叹，即使是需要即兴发挥的搞笑节目，也会博得阵阵掌声和笑声，台下的人就更觉得他们很棒。

后来当我和他们熟悉了，才发现，原来牛人也曾经很紧张，但是当他们自己给自己打气，尤其是把声音放洪亮时，就真的更自信了。我也发现，原来牛人并不是每时每刻都那么积极阳光，也有小确丧的时候，但是展现出来的，都是自信的笑容。

所以，这里的不二秘诀就是：敢于大声说出你的想法，你就已经比80%的人都牛啦！

3、自信的人，更敢于展现自己的性别魅力

反观原来不自信的我，总觉得自己外表平淡无奇，像是小透明，只有当别人真正接触我时，才能感受到我内心强大的小宇宙。其实就是这样啊，不自信的人当然羞于展示自己，更别提展现自己的性别魅力了。

但是我观察认识的女孩子里，漂亮的有不少，但少有特别耀眼的，倒是有另外一种女孩，在我看来算不得非常漂亮，但却非常有女性的魅力，爱化妆，爱穿美美的衣服，同时也爱看书，爱了解新知，事业上也是顺风顺水。

区别在哪里？其实就是自信！敢于展现心底更原始的性感和竞争力，这样的女孩，是非常有生命力的，别说男性了，连我都非常愿意去靠近她们。

所以，自从我也更自信之后，更喜欢把自己收拾得美美的再出门，不但有内涵做为底气，外表美好更是让别人了解你的捷径了！自信美丽的女人，永远更吸引人。自此，又一个良性循环建立！

自从变得由内而外地自信，而且不再动不动就自我攻击时，我的生活在各个方面真是发生了不小的变化。小到放假起床晚了也不再自我批判，反倒是醒得越来越早，一整天的效率都越来越多，大到敢于表达自己，而且不论人变得更美了，气场也变得更强大了，及至现在能够链接越来越多积极生活和工作的伙伴，这些都是自信给我的生活带来的改变。

《乌合之众》里面说，人群其实很难做出自己的判断，更容易受暗示的影响。从这个方面说，当你自信了，其实就是在暗示其他的人：你很棒！

变得越来越好并不是从自我攻击开始，而是从认可接纳自己、更加自信开始。所以，从今天开始，无条件地相信自己，你会发现，很多事情真的so easy！