图片发自简书App
说到电子设备，大家再熟悉不过了，我们每天甚至无时无刻都会使用电子设备。人人都离不开手机，不管干什么都可以用到手机。那你在使用电子设备的时候，对自己的孩子有什么影响呢？
我们都知道电子设备的坏处，可还是到处都能看到，家长在一边忙着，宝宝自己拿着手机玩得不亦乐乎。为什么会这样呢？
电子设备就像是万金油，很能吸引孩子的注意力，无论是你需要让孩子不缠你，还是让孩子安静下来，只要拿出手机，都是特别管用的方法。在现代社会，让孩子彻底远离电子设备不现实。生活中无时无刻都需要手机。
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电子设备能不用就不用
对孩子来讲，电子设备伤害宝宝视力，因为孩子视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理远远没有成熟，如果这个时候放纵孩子玩各种电子设备，对他们视觉影响很大。作为家长，要尽量让孩子多参与一些户外活动，陪他玩游戏，读故事，对让孩子和真人互动，而不是和机器互动。
电子设备躲不过去，孩子经常不停要求玩手机，你要限制他玩电子设备，到底要怎么限制呢？
第一，限定时间
给孩子规定好每次看屏幕时间不准超过几分钟。大原则是越短越好。小孩子没有多少自制力，所以家长要帮孩子遵守规则，也是培养他自制力的好机会。建议两岁以上儿童每天使用电子设备时间总过不要超过一小时。
第二，限定场景
规定情况下完全不允许使用电子产品。
比如吃饭，吃饭就是吃饭，坚决不能做其他事情；另一个就是睡觉，睡前一小时，不允许玩电子设备，电子屏发出的光，会抑制褪黑激素的分泌；还可以在家中设立几个“无电子设备区”，规定好某些地方只能看书，或者只能做一件事。
第三，为电子设备提供替代产品
最好的方法就是运动，尤其是户外运动。
运动能让人产生多巴胺，能给孩子大脑丰富的刺激，促进大脑发展，还能保护孩子视力。还可以邀请孩子的好朋友一起玩，多互动。
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总之电子设备生活中离不开，但是要合理控制，特别是对孩子的影响，家长一定要重视。让孩子在一个健康的环境中快乐的成长！
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