一年要打52场战役,这52场战役中,我们都需要不断在期间评估我们的得与失,也就是完成复盘的工作,每周复盘总结的过程,我们需要总结未完成的重要事项;总结多完成的事项;分析评估未完成事项的重要性与紧急性;给出自我时间管理建议,制订下周计划。
本周继续通过多维度的总结复盘,来调整指引自己。
一、本周目标与完成情况
1.简书坚持日更7篇✔
2.阅读20h,读完4本书✔
3.运动5h,跑步20km✔
4.理财学习5h✔
5.静坐冥想240min✔
6.完成周复盘✔
7.晨间日记7篇✔
二、阅读方面
本周累计听书4小时,看书21小时:
1.《加速》张萌
✔思维管理
✔人脉管理
✔健康管理
2.《一年顶十年》
3.《深阅读》
✔边问边看边思考
✔转换阅读y=f(x)
4.《搞定1》
✔GTD管理方法
✔收集,整理,回顾,行动
5.完成4篇书评
6.手画1幅思维导图
7.看完书列行动清单
三、健身方面
1.运动6天,休息1天
2.自由倒立练习6次,最长一次可以坚持20秒
3.跑步20km
4.引体向上150个
四、个人成长
1.学历史年鉴(三千年历史)
2.简书日更输出7篇(6篇书评1篇周复盘)
3.回顾了这一周的阅读笔记和阅读思维导图
4.记录7天的时间和金钱开销
5.俊英子在行动,日复盘7天
6.静坐冥想练习280min,同时听道法自然静心法
7.B站视频学习财经知识
五、休闲娱乐
1.玩王者荣耀2局
2.观看纪录片《历史那些事》8集
3.刷抖音80分钟
4.玩手机7h
六、理财方面
1.本周账面浮盈80
2.手动投入1500
3.本周支出100
4.本周赎回2300
七、反思与其他
1.本周有1天没有睡好,睡眠质量有所通过,下周继续保持,睡前两小时熄灯,然后静坐冥想听空海师父的道法自然静心法。
2.本周加班较多,阅读时间缩短很多
3.阅读和健身继续保持
八、下周目标
1.简书坚持日更7篇
2.阅读20h,读完4本书
3.运动5天,跑步20km
4.理财学习5h
5.静坐冥想240min
6.完成周复盘
7.晨间日记7篇