【片段来源】《高效能人士七个习惯》
【主题】关注圈与影响圈
【R：原文片段】
关注圈与影响圈
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”（Circle ofConcern），以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。（见图3-3）
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”（Circle of Influence）。（见图3-4）观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。（见图3-5）
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人，自艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。（见图3-6）
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
【I:复述原文】
（what）本片段讲述了关注圈和影响圈的关系以及我们应该对待这两个圈子确保自己保持积极主动的状态。
（why）判断一个人是否积极主动的标准之一是：看他把时间和精力集中在了关注圈还是影响圈。关注圈是我们平时的关注点、兴趣等，依据是否能被人们掌控，是否在自己的能力范围之内，又可以划分为：无法影响的部分和影响圈两部分。
积极主动的人专注于影响圈，他们集中精力做自己力所能及的事情，并不断扩大自己的影响圈。他们不会因为外界因素的影响而停止行动，而是主动地用行动改变现状，影响更多的人。
被动消极的人则专注于关注圈，盯着环境、问题及自己无法改变的事情不放。他们总是怨天尤人，确很少采取行动。这意味着，被动消极的人更容易受外界因素的控制，而无法改变现状。
（how）那么如何保持积极主动的状态，扩大自己的影响圈呢？具体步骤如下：
1.区分。遇到问题先区分确认自己目前的行为是关注圈还是影响圈。
2.停止做。对无效的应用于关注圈的行为say no。
3.开始做。将思路调整到自己影响圈可以实施的行动，去做。
【A1：相关经验】
上周三早上，我们的班车没有按时到等车点接我们。其中我和绝大部分人的表现是：站在那里发牢骚，抱怨司机总是不按点接送，一会早一会晚的，让大家站着干等；只有小王马上给公司调度打电话确认情况，原来是班车出现了故障，调度立刻安排了另一辆小车过来接我们上班。
反思：小王采取的就是积极主动的做法，把精力用在他力所能及的影响圈里，并采取适当的行动尽快解决问题，而我们的消极抱怨针对的是关注圈，所以不能改变任何现状。
【A2:目标规划】
目标：在一周内，使用此方法刻意练习工作上专注自己的影响圈，对能力范围之外的事情少抱怨牢骚。
行动：
1.当领导安排的工作碰到难题时，首先问自己，这是关注圈还是影响圈。
2.停止抱怨，牢骚及无法改变的无效行为。
3.开始做，思考自己能力所及的行为方式，并去主动做。
