2022-11-29 第一次辅导督导角色上早安总结

一、我的纠结与挣扎

1、报班前

在报双认证班前，其实很纠结，一方面很确定自己是想走上辅导督导这条路，因为它能支持我实现自己10年的长期目标和愿景，但同时也有很多的顾虑：

你现在水平就这个样子，教练都没做好，你又想学新东西？你能不能聚焦一些了！

你PCC口试都没过，怎么又去想其它的目标了？

那个班的同学都是你的辅导老师或PCC师兄师姐，你是不是有点不自量力或太着急了？你跟着他们一起又是拖后腿吧！

……

总而言之，我一边很想要，一边又很纠结、自我评判。现在的我非常庆幸，当时的我找了同事做教练探索，在探索中我非常清晰了我想要的是什么，然后在这种清晰找下，我不再纠结。智慧的我在报名截止的前1秒我直接转账了。

我学到的：基于价值观去做选择，基于自己真正想要的长期目标，做选择！

2、报名“裸奔”前

好啦，报名之后又开始纠结新的问题：我还没开始学习了，老师就要我以“督导辅导”的角色公开在早安给我的同学——与我水平差不多的教练做督导反馈！怎么办，我啥也不会啊！我把这个任务形容为“裸奔”。 这时候老师说：先去体验，带着督导辅导的体验去学习如何做督导辅导，会不一样。 于是，我马上听话照做，迅速选了11月29日上早安去“裸奔”。

我学到的：学习为什么必须要先学知识才可能有能力开始做了？跳出定式思维、常规做法，反其道而行之，也是一种选择！

3、前1晚

然后了，各种原因，本来有很多时间可以做准备的我，一直拖到昨天晚上，发现明天真的要上早安“裸跑了”。有个声音告诉我“你应该临时报下佛脚！” 于是我马上在群里问了伙伴们：做督导和辅导的工作套路是什么？一般问什么问题？我啥也不会，求前辈给一个清单参考下。 然而我没有求到问题清单，只收到予婕的回复“带着啥也不会去也许……”所以，教练之间的闲聊非常有意思，我不记得予婕后面的半句话，我只看到了“带着啥也不会……”这几个字，我马上链接到隐喻大师L1的体验，带着对未知我不知道，空去工作，是另一种体验。 所以我决定就这样吧，“裸跑”……

我学到的：关于一种在未知中的体验，不是只能在教练的那1个小时，是可以在工作和生活中真的活出“对未知的”好奇、接纳，那是生活给我们的另外一种馈赠！知识易得，体验难求！

二、早安ing

1、听早安

可忙了：一边听一边记录文字，一边去感受客户说了什么，如果我工作会如何工作，教练是如何工作的，哪里做的很棒，哪里有探索的可能性，用不同的颜色去标识，记录我的观点和疑惑，顺便还给教练的3和8  2个能力打标识。还要整体去感受这个对话的能量的起伏和变化……

我的妈呀，现在回想起来觉得好忙，此刻我都忍不住笑了。笑的背后是觉察到自己的贪心。做减法果然对我来说是一个更大的话题。如果要放下，我要放下的是什么了？什么才是对客户真正有价值的反馈了？想给到当班教练更多的有价值的反馈，所以什么都想抓，反而不聚焦，不深入。当然浅浅的反馈也有一点点价值，但它是容易获得的，回想每次我上早安真正有收获的反而是那个真的入心的有共鸣的反馈。

我学到的：随着时间的流逝，能记住的就是那个体验和感受！所以少即是多，未来无论是讲课，还是教练，或是辅导反馈，我最希望最希望收获的是什么？最希望给听众、客户，带走的是什么？

2、做辅导反馈

（1）反馈我的观察：多次提到很棒！是习惯的语言模式、口头禅还是带着觉察和意图的认可独特？ 可以优化：（1）不要下结论，用数据事实说话，然后引发客户自己探索 （2）更清晰表达自己的意图

（2）反馈我的观察：想要更多在人层面工作，关注情绪感受。可以优化，探索式的进行， 当客户描述XXXX后，你感受到什么？如果再来一次，这个地方你会如何工作？

（3）反馈我的观点：问题很干净，但是似乎“有套路”，与客户语言的贴近程度，可以进一步提升。可以优化的反馈方式：（1）拿1个具体的场景去深入探索，而不是泛泛的下结论，否则教练无法体验到我到底想反馈什么，后续如何优化？甚至教练也许不认为这是个需要改进的地方。

（4）反馈我的经验：如何在人上深入的工作？ 聆听的深度决定了教练工作的深度，这个我不知道如何反馈给教练。因为这个也是我的短板。

（5）反馈我的体验：今天的对话像什么一样？ 前18个问题，客户说，感觉有点走脑绕进去了，我也感受到的绕未能更深入，为何会出现“绕”，如何更有效能的工作？转机是如何发生的？从这个转机中，学到了什么？

（6）能力3、8的观察：3比较完整，8需要再可以关注。 ---现场没有反馈，原因是：我内心有点纠结，教练没让我反馈标识，我要不要在这个地方反馈？

我的发现：勇气，真实去的表达自己的观察、看见、感受，体验，但不执著。反馈方法和技巧上可以进一步学习，还是很不熟练。也有自己的执着在里面，精微的区分，支持客户和执着，带着教练的觉察。

3、被唯恒督导

（1）为什么一定要干掉旧习惯？不准备的习惯一定要去打破吗？习惯是用来打破的吗？

（2）“惊艳”对我来说意味着什么？——内在期待、评判 的声音。反抗的力量，有觉察的选择后对结果的接纳。

（3）对自己的进步的看见、认可、现状的接纳！——即将起航的船，我已经在船上了，接下去真正体验就好，为什么一定要做准备了？我不需要准备，就当下的那个过程的体验，本身就是最大的收获。

（4）我最害怕的是什么？我的底线是什么？——引发了我对生命的思考，有些话题是我一直逃避，或者害怕的。

感谢老师的反馈，刚结束时觉得老师今天没有在技术上工作，而是在我这个人的模式、信念、习惯上工作，感觉像上了1趟大师秀，超值。

然后此刻当我写完总结后，我突然意识到，老师今天不是没给我反馈“技术”和“”“方法”，是给了，他不是用“教”的方式，而是直接演示了一遍。今天当班教练想学习如何在人上工作，那么辅导教练要给的是如何更好在人上探索，我没做到的，老师直接让我体验他是如何陪伴我在人上探索的！！高级！！恍然大悟！

三、早安小结

1、对自己不喜欢复习，复盘的学习方式，多了一些接纳。

毕竟大师也是这么学习的，也成了MCC。当然，此刻还是有声音在评判自己，你又在合理化自己的懒惰的行为。这个看见，让我发现，都是自己和自己的游戏。什么时候不再纠结才是真的接纳。而我可能还有一段路要走，但此刻已经在路上，还是值得嘉许自己。

2、换了个视角听早安，诚实说这是我第一次这么认真听早安。在这个位置上听早安，听到反而更多的客户的信息，哦，好像get到了那种老师说的既进入去体验又能抽离的更高维度的听的感觉。

3、当班教练就是我的镜子，让我看见了自己，看见了自己曾经经历和正在经历的教练路上的学习瓶颈，但此刻，对于如何跨越和突破，我似乎多了一份清晰：带着接纳，放下那个一定要的结果的期待，体验当下，只有当下会教会我我真正想要的答案。

四、展望未来

写到这里，我突然发现11月29日，对我来说是一个很好的日子，5年前的今天我带着对未知的好奇花了30个小时从繁华深圳飞往遥远的摩洛哥卡萨布兰卡，那是一个从未出远门的我，第一次走那么远。生活总是给予勇敢的人很多的馈赠，我感谢五年前今天的自己的勇气让我开启了一段非常难忘的非洲工作和生活经历。人生因为这些体验而变得不同……

11月29日于是我新的开始，今天的我，也是带着勇气开启了我在“教练”学习上一个新的开始，搭上这艘船会经历什么了？我不知道，但我相信，未来的旅途会带给我很多新的体验， 人生因体验而变得丰盛！！