书籍：《赢者之心》
章节：第三章 如何面对挑战，克服障碍；第四章 如何永葆精力旺盛

二、思考
第三章 如何面对挑战，克服障碍 收录Q75~Q91的问答（17个问答）
第四章 如何永葆精力旺盛 收录Q91~Q101的问答（10个问答）

Q92. 您说过，在四十几岁时，您曾患过重病。能告诉我们到底发生了什么以及背后的原因吗？
【答】1986年12月，我的身体出现严重问题，每走几步就浑身冒汗。《生机饮食法》中”如果你的健康出了问题，那只能是两个问题：一个是生理上的，一个是心理上的。生理问题很容易解决，只要遵循本书中的建议，你的健康状况就会好转。然后你便有力量解决心理问题”。按照书上的内容，我恢复了健康。后来我结合《生机之道》《健康生活新开始》制定了我的新食谱。
一旦失去了健康，所有的努力都将毫无意义。

Q93 您具体是如何保持健康的呢？据我所知，意大利靠近地中海，那儿的食物非常健康，气候也很好。您能介绍一些健康食谱，并跟我们分享一些您在意大利学到的营养知识吗？
【答】最重要的是要跟自然保持和谐，绝对避免那些含有毒素的食物。
多吃蔬菜和水果，不吃肉和奶制品。
我改变了一些日常习惯，采用新食谱，经常锻炼，并保持充足睡眠。

Q94. 您一直认为追求幸福很重要，请问您幸福的秘密是什么？
【答】第一个秘密：做自己，追随自己的梦想；第二个秘密：跟我所遇到的每个人产生联系；第三个秘密：时刻守护健康。

Q95. 我最近刚刚开始创业，有时总是担心什么地方会出现问题，每天早晨醒来，我不知道今天到底会发生什么。我很想知道您是否曾经恐惧过---我肯定您会---以及您是如何克服这种恐惧的？
【答】恐惧是人类对危险（包括真实的和想象的危险）的一种自然反应。所担心的事情确实正在发生，那你当然要采取行动去改变这一切。所担心的事情未发生，那你需要改变思维方式了，你要学会更多地活在当下，专注于自己的目标。

Q96. 您相信宗教或神吗？
【答】我相信，人类绝对不止是有身体和大脑，一家还有精神。我相信我们都有灵魂，而且正是灵魂在指引我们的日常生活。这种想法让我相信自己，让我内心充满平静，并让我有力量去面对每天工作和生活中的各种挑战。

Q97. 您是意大利人，在全世界教英语，在许多国家生活过，并非常热爱中国文化，所以您先后受过不同文化的影响。请问您最认可的是哪种文化？你到底相信什么？
【答】我觉得保持清醒很重要。清醒也是分等级的，我们每天都会处于不同程度的清醒状态，而且只要愿意努力，我们永远可以让自己变得更清醒，更有觉醒力。无知会让人陷入困境。生而为人，我们的基本需求都一样，也都有着相同的困扰、抱负和梦想。所以我能接受所有文化，在哪个国家都能感觉自大。

Q98. 我相信您一定，至少您会尽量，享受自己的人生。但当生活陷入困境时，您会如何应对随之而来的痛苦和艰难？您说自己不信仰任何宗教，也就是说您必须依靠自己去度过那些糟糕的日子，您有过泄气的时候吗？您曾经感到过疲惫吗？
【答】当我知道无论遇到任何事情，我都必须对其负责，而且要理解其背后的原因时，我反而变得更加强大。
人之所以需要宗教，是因为我们需要为我们的痛苦和困境找到一个正面的解读，并能为我们提供现成的解决方案。我也需要对困境和痛苦做出积极的解读，但做出解读的人是我自己，我需要在没有希望的地方给自己创造希望，这是一个人所能做得最振奋人心的事。因果法则解读。

Q99. 您说过，不是您找到一本书，而且那本书找到您。请问老子的《道德经》是怎么找到您的？
【答】你可能会买很多书，没有做好准备接受它们，那你就根本不会去读。

Q100. 有时我在跟人说话时会害羞，不知怎样才能变得更自信？
【答】中国人一直都很害羞，这是因为他们害怕丢面子。这种心态意味着你在过别人的生活。
如果你在跟人说话时会害羞，那说明你内心有某种程度的恐惧，害羞是因为你害怕别人。只要竭尽全力，无论结果如何，你都有理由感到满足。别对自己太苛刻。看待这些看法，那完全取决于你了。你的人生，你说了算。

Q101. 我们怎么才能找到真爱？怎么才能找到生命的另一半？
【答】一旦找到真爱，你自然就会知道，此时你不仅根本想不到任何其他人，而且能激发出彼此最美好的一面。

（完）